Psychologie

Qu’est-ce que la sophrologie?

Qu’est-ce que la sophrologie?

Hello hello ! Je suis ravie de vous retrouver ce jour pour ce nouvel article ! Comme vous le savez peut-être déjà, parmi les différentes formations que j’ai reçues (dont le coaching, le yoga intégral, la naturopathie, l’Ayurvéda, etc.), je suis également formée à la...

Apprendre à développer son empathie

Apprendre à développer son empathie

Toi, moi et les autres... Altérités, entre individualités et humanités Te souviens-tu de ma petite vidéo sur Instagram intitulée : « Sois gentil avec les autres, tu ne sais pas ce qu’ils traversent » ? J’y expliquais dans celle-ci que nous pensions souvent à la place...

Apprendre à s’accepter et vivre pour soi

Apprendre à s’accepter et vivre pour soi

Cher lecteur, Je n’avais pas du tout prévu cet article à dire vrai, mais la période de confinement que nous vivons depuis un mois maintenant, est propice à l’écriture pour moi... Faire face à l'imprévu Cet article imprévu, au même titre que cette crise sanitaire,...

Silence, ça bouge

Silence, ça bouge

Supportes-tu le silence? Que fais-tu lorsque tu te retrouves seul(e)? Ecoutes-tu le doux son de la musique qui te fait vibrer et fait tourbillonner tes pensées? Regardes-tu un film ou bien te perds-tu dans les méandres des mots d'un livre et de ces pensées...