Qui suis-je ?
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des femmes à mieux comprendre leur stress, leurs émotions, leurs réactions et la manière dont leur corps s’adapte lorsqu’elles tiennent trop longtemps dans une vie qui ne leur convient plus.
Pendant des années, elles sont venues me parler de fatigue, d’anxiété, de troubles du sommeil, de problèmes de peau ou de symptômes inflammatoires.
Mais derrière ces symptômes, je retrouvais souvent la même réalité : un quotidien qui les épuisait, un travail dans lequel elles ne se reconnaissaient plus, des besoins qu’elles faisaient passer après ceux des autres et une difficulté profonde à s’autoriser à changer.
J’ai alors compris qu’on ne pouvait pas aider une femme à aller mieux sans regarder la vie dans laquelle elle essayait de tenir.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui savent que leur vie professionnelle ne leur convient plus, mais qui se sentent encore retenues par la peur, le doute, la recherche de sécurité ou le regard des autres.
Mon approche réunit le coaching, le travail psychocorporel et la compréhension du système nerveux pour les aider à revenir à elles, reprendre confiance dans leurs capacités et commencer à construire une nouvelle direction professionnelle.
Parce qu’une vie professionnelle sur mesure ne se construit pas contre son corps, ses besoins ou son identité. Elle se construit à partir de soi.
Derniers articles
Acné et régime sans gluten : attention aux effets secondaires
Régime sans gluten : bon pour ta peau ou erreur qui aggrave ton acné ? Aujourd’hui, de plus en plus de femmes souffrant d’acné adulte ou d’inflammations cutanées se tournent vers le régime sans gluten, souvent vanté comme une solution miracle. Mais est-ce vraiment...
Est-ce que les produits laitiers causent l’acné ?
Les produits laitiers sont souvent pointés du doigt pour leur impact négatif sur la peau, notamment en ce qui concerne l'acné hormonale chez les femmes. Cette relation complexe mérite une attention particulière afin de mieux comprendre les mécanismes en jeu et...
Acné et boutons en été : que faire pour protéger votre peau du soleil
L’été, avec son soleil éclatant et ses températures élevées, peut être une période difficile pour les femmes souffrant d’acné. Si le soleil a la capacité d'améliorer l'humeur et de synthétiser la précieuse vitamine D, il peut aussi exacerber les problèmes de peau. Cet...
La méthode THE GOOD BALANCE :
Une approche qui réunit coaching, travail psychocorporel et expérimentation pour t’aider à dépasser la peur du changement et construire une vie professionnelle davantage adaptée à qui tu es.
Stress et anxiété
Retrouvez ici mes articles à propos de l’impact du stress et de l’anxiété sur notre mental, nos réactions et nos comportements et mes conseils pour les réguler.
L’impact hormonal, digestif et cutané
Retrouvez ici mes articles à propos des conséquences du stress et de l’anxiété sur la santé métabolique, hormonale, digestive et comment les prévenir.