• Suivre
  • Suivre
  • Accueil
  • Qui suis-je?
  • Travailler avec moi
    • PROGRAMME HACK TA PEAU
    • Programme A Fleur de Peau
  • Articles
    • Acné adulte
    • Psychologie de la peau
    • Santé hormonale
    • Alimentation saine
    • Santé digestive et acné
    • Beauté & soins de la peau
    • Santé globale
    • Féminité
    • Podcasts
    • Psychologie
    • Spiritualité
  • Podcast
L’un de nos meilleurs alliés pour guérir : notre cerveau

L’un de nos meilleurs alliés pour guérir : notre cerveau

Psychologie, Psychologie de la peau

Coucou! Aujourd’hui, j’ai envie de te partager un article à propos de quelque chose que je considère, avec le corps, comme être le meilleur outil pour guérir de tout nos maux. Il s’agit de notre mystérieux et fantastique cerveau, et plus précisément des effets...
La clé pour changer, guérir et devenir la meilleure version de soi-même

La clé pour changer, guérir et devenir la meilleure version de soi-même

Psychologie

Coucou ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier article de 2020 que je publie au moment du sabbat Imbolc. Moment de la sortie de l’hiver et du retour à la lumière dans la tradition païenne. Comme d’habitude, c’est toujours avec beaucoup de transparence que je...
La spiritualité, tendance consommatrice des âmes perdues ?

La spiritualité, tendance consommatrice des âmes perdues ?

Spiritualité

Coucou ! Je suis ravie de publier aujourd’hui ce nouvel article sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la spiritualité. Avant de démarrer, je tiens à préciser que je n’ai pas rédigé cet article pour juger qui que ce soit, ou mettre en évidence une vérité...
Bien-être & développement personnel Accompagner l’autre : responsabilité et légitimité

Bien-être & développement personnel Accompagner l’autre : responsabilité et légitimité

Psychologie

  Légitimité et/ou reconnaissance On parle beaucoup de « légitimité » sur les réseaux sociaux. En effet, beaucoup de blogueurs bien-être & développement personnel se sont lancés dans l’accompagnement des personnes et cherchent ainsi une certaine « légitimité »,...
« Je lui disais que je le détestais de me faire souffrir et que tout était de sa faute »

« Je lui disais que je le détestais de me faire souffrir et que tout était de sa faute »

Psychologie

Par où commencer ? Généralement, je mets du temps à coucher mes premiers mots sur le papier, mais une fois que je suis lancée, il est difficile de m’arrêter. Aujourd’hui, j’ai décidé de te partager une expérience personnelle, en partie inconfortable, mais très riche...
« Entrées précédentes
Entrées suivantes »

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Dormir ne veut pas toujours dire récupérer. Beauc Dormir ne veut pas toujours dire récupérer.

Beaucoup de femmes dorment, mais leur corps reste en vigilance.
Même la nuit.

Un sommeil léger, agité, non réparateur est souvent le signe que le système reste sous tension.

💬 Dis-moi en commentaire :
est-ce que ton sommeil te repose vraiment ?

Alexandra 
_________
#troublesdusommeil #hypervigilance #pertedesens #psychosomatique #corpsparle #thegoodbalance #inflammationchronique #alexandravignon #émotions #stresschronique #peauquiparle #hypersensiblité #anxiété
Penser sans cesse. Tout analyser. Vouloir tout com Penser sans cesse.
Tout analyser.
Vouloir tout comprendre avant d’agir.

Ce fonctionnement n’est pas un défaut.
C’est souvent une stratégie de protection.

Mais quand le mental reste en alerte en permanence,
le corps ne sait plus s’arrêter.

Et à force,
la tension s’inscrit physiquement.

💬 Est-ce que tu reconnais ce lien entre ton mental et ton corps ?

Alexandra
_________
#psychosomatique #thegoodbalance #alexandravignon #inflammation #corpsquiparle #hypersensiblité #inflammationchronique #anxiété #peauquiparle #émotions #stresschronique #corpsparle
Ballonnements, digestion difficile, ventre noué… E Ballonnements, digestion difficile, ventre noué…
Et pourtant, on te dit que tout va bien.

Quand le corps ne trouve pas d’espace pour relâcher,
il s’exprime autrement.

Sans bruit.
Sans alerte franche.
Mais de façon répétée.

Si ton système digestif réagit souvent,
ce n’est pas “dans ta tête”.
On le considère d'ailleurs comme le “deuxième cerveau”

💬 Est-ce que ton ventre réagit quand tu es stressée ?

Alexandra
_________
#inflammation #inflammationchronique #alexandravignon #thegoodbalance #psychosomatique #corpsquiparle #hypersensiblité #troublesdigestifs
Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation dif Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation diffuse.

De fatigue.
De tensions.
De multiples symptômes.
De trop-plein.

Sans toujours comprendre ce qui se joue.

Si ça te parle, tu n’es pas seule. 🙏
Follow me !
Alexandra Vignon © 2024 – Tous droits réservés – Mentions légales – Protection des données – Design by Webmetis