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Comment l’alimentation impacte tous les plans de notre vie

Comment l’alimentation impacte tous les plans de notre vie

Alimentation saine, Podcasts

Je n’aime pas cuisiner ! Mon avis sur les régimes alimentaires et mes astuces pour devenir la Marie Kondo de l’alimentation saine. Hello hello!!!! Tu souffres d’acné adulte (ou pas) et tu n’aimes pas cuisiner ? Cet épisode est fait pour toi !...
Cultivez le plaisir de l’amour pour une vie saine et épanouie

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Féminité, Santé globale

Coucou les amis, Aujourd’hui, je vais aborder un de mes sujets préférés : la sexualité ! Au fil de mes accompagnements en naturopathie pour la gestion de l’acné adulte, mais également de part ma propre expérience, je me suis rendue compte que la sexualité pouvait être...
Vaincre l’acné au naturel : astuce n°4 – Chouchoute ton foie et il te le rendra

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Santé globale, Santé hormonale

Chouchoute ton foie et il te le rendra… Hallelujah! 😉 Si j’attire votre attention sur cet organe majeur, c’est tout bonnement parce que je lis beaucoup de non-sens sur la toile concernant ce dernier. Et pire encore, je récupère des clientes, qui, après avoir vu...

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps
Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le film "Rental Family" (film réalisé par Mitsuyo Miyazaki avec Brendan Fraser). Un film subtil, dérangeant, profondément humain, qui parle moins de “rôles” que de ce que devient une société quand elle ne sait pas accueillir la souffrance émotionnelle. Au Japon, le mal-être est encore largement tu. Alors on invente des solutions étonnantes, parfois extrêmes, pour contenir ce qui ne peut pas être dit. Ce film fait notamment réfléchir à la place que nous laissons (ou non) aux émotions dans nos cultures, nos familles et nos systèmes. 💬 Je serais curieuse de vous lire : quelles émotions étaient mal vues, interdites ou minimisées dans votre environnement ? Alexandra _________ #émotions #inflammationchronique #troublesdusommeil #corpsparle #peauquiparle #stresschronique #thegoodbalance #alexandravignon #troublesdigestifs #psychosomatique #gestiondustress #calmeintérieur #harmoniecorpsesprit #équilibreintérieur #equilibreemotionnel #hypersensible
Beaucoup de femmes que j’accompagne ne savent pl Beaucoup de femmes que j’accompagne ne savent plus qui elles sont en dehors de ce qu’elles donnent, portent ou assurent. Elles ne vont pas mal. Elles fonctionnent. Mais fonctionner n’est pas vivre. Jouer un rôle peut sauver à un moment donné. Mais rester coincée dedans finit toujours par coûter quelque chose au corps, à l’élan, à la joie. Si ce post résonne, ce n’est probablement pas un hasard. Alexandra _________ #blessuresemotionnelles #systemenerveux #femmesensibles #somatisation #corpsquiparle #hypersensiblité #stresschronique #systèmenerveux #thegoodbalance #afleurdepeau #fatiguechronique #inflammationchronique #acné
Vouloir aider, contribuer, soutenir… c’est sou Vouloir aider, contribuer, soutenir… c’est souvent une vraie valeur. Mais chez beaucoup de femmes sensibles et engagées, ce désir devient une stratégie inconsciente pour éviter de se choisir pleinement. On donne. On s’oublie. Et le corps finit par rappeler à l’ordre. Ce mécanisme, je le vois chaque semaine en accompagnement. Et je l’explique en profondeur dans mes épisodes de podcast. Le lien se trouve dans ma bio. Alexandra _________ #corpsquiparle #hypersensiblité #somatisation #stresschronique #thegoodbalance #systemenerveux #inflammationchronique #afleurdepeau #femmesensibles #systèmenerveux #blessuresemotionnelles #fatiguechronique
Quand un projet n’avance pas, on cherche souvent Quand un projet n’avance pas, on cherche souvent la solution dans la tête. Mais très souvent, le frein n’est ni mental ni stratégique. Il est physiologique. Un corps en surcharge ne peut pas soutenir une décision engageante. Il ralentit. Il alerte. Il protège. Ce n’est pas un sabotage. C’est de l’intelligence biologique. 🎧 Si tu veux comprendre pourquoi le corps “bloque” parfois au moment d’avancer, j’en parle en profondeur dans le podcast : Inflammation silencieuse : quand le corps encaisse trop longtemps (lien en bio) Bonne écoute, Alexandra _________ #afleurdepeau #somatisation #femmesensibles #hypersensiblité #stresschronique #systèmenerveux #inflammationchronique #corpsquiparle #systemenerveux #thegoodbalance #fatiguechronique #blessuresemotionnelles
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