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Comment devenir « conscient » ? Petite réflexion sur l’égoïsme, le jugement et tentative d’altruisme

Comment devenir « conscient » ? Petite réflexion sur l’égoïsme, le jugement et tentative d’altruisme

Spiritualité

Hello hello! Welcome back! 🙂 J’avais envie d’écrire un texte sur ce sujet depuis un moment maintenant. En effet, parce que je lis et j’entends énormément de choses autour du sujet de la « conscience », du type : « je suis dans une démarche...

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

La peau n’est pas “capricieuse”. Quand elle s’enfl La peau n’est pas “capricieuse”.
Quand elle s’enflamme, elle exprime souvent quelque chose de plus global.

Ce n’est pas toujours ce qu’on met dessus.
Parfois, c’est ce que le corps vit dedans...

💬 Est-ce que ta peau réagit dans les périodes de stress ?

Alexandra
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#inflammationchronique #corpsparle #émotions #psychosomatique #anxiété #stresschronique #peauquiparle #hypersensiblité #thegoodbalance #alexandravignon #hypervigilance #acné
Ces derniers temps, je me rends compte que quelque Ces derniers temps, je me rends compte que quelque chose m’énerve profondément.

Pas une personne.
Pas un événement précis.

Un état d’esprit.

Je vois autour de moi des adultes qui râlent, se plaignent, s’agacent pour un rien, se sentent agressés, débordés, envahis… Sans jamais se demander ce qui se passe réellement à l’intérieur d’eux.

Et je crois que c’est ça, au fond, qui me met en colère.

Parce que je vois à quel point ça abîme les relations.
À quel point ça abîme l’énergie.
À quel point ça abîme le collectif.

Et je me suis rendu compte que ma mission chez The Good Balance n’a jamais vraiment été la peau. Ni même le stress.

Ma mission, c’est d’aider les gens à se sentir suffisamment bien avec eux-mêmes pour :
=> ne plus vivre en état d’alerte permanent,
=> ne plus être envahis par leurs pensées,
=> ne plus se sentir agressés par tout,
=> ne plus se laisser déborder par les autres.

Parce que quand on en arrive là…
on peut enfin se respecter.
Et respecter les autres.

Et je crois profondément que si plus de personnes faisaient ce travail intérieur,
le monde serait un endroit beaucoup plus apaisé.

C’est exactement ce que je désire transmettre ici.

Et vous, qu’est-ce qui vous énerve profondément en ce moment dans le comportement des gens autour de vous ?

Alexandra 
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Dormir ne veut pas toujours dire récupérer. Beauc Dormir ne veut pas toujours dire récupérer.

Beaucoup de femmes dorment, mais leur corps reste en vigilance.
Même la nuit.

Un sommeil léger, agité, non réparateur est souvent le signe que le système reste sous tension.

💬 Dis-moi en commentaire :
est-ce que ton sommeil te repose vraiment ?

Alexandra 
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Penser sans cesse. Tout analyser. Vouloir tout com Penser sans cesse.
Tout analyser.
Vouloir tout comprendre avant d’agir.

Ce fonctionnement n’est pas un défaut.
C’est souvent une stratégie de protection.

Mais quand le mental reste en alerte en permanence,
le corps ne sait plus s’arrêter.

Et à force,
la tension s’inscrit physiquement.

💬 Est-ce que tu reconnais ce lien entre ton mental et ton corps ?

Alexandra
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