• Suivre
  • Suivre
  • Accueil
  • Qui suis-je?
  • Travailler avec moi
    • PROGRAMME HACK TA PEAU
    • Programme A Fleur de Peau
  • Articles
    • Acné adulte
    • Psychologie de la peau
    • Santé hormonale
    • Alimentation saine
    • Santé digestive et acné
    • Beauté & soins de la peau
    • Santé globale
    • Féminité
    • Podcasts
    • Psychologie
    • Spiritualité
  • Podcast
Ne laissez pas les autres définir qui vous êtes

Ne laissez pas les autres définir qui vous êtes

Psychologie, Spiritualité

« Vous ne savez pas écrire ». C’est une phrase qui m’a hantée pendant plusieurs années. Le choix des mots que nous utilisons pour nous adresser aux autres est selon moi essentiel. La communication est la base pour nos relations intra et extra personnelles....
Comment vivre et intégrer pleinement le changement ?

Comment vivre et intégrer pleinement le changement ?

Féminité, Psychologie, Spiritualité

Hello hello ! De façon tout à fait imprévue, j’ai décidé d’écrire un article ce jour. J’ai en effet eu une séance très intéressante avec une magnifique personne ce matin, qui m’a beaucoup inspirée. Dans cet article, je vais être très transparente avec toi et...
Comment prendre soin de sa peau et de son acné pendant le Covid-19 ?

Comment prendre soin de sa peau et de son acné pendant le Covid-19 ?

Santé globale

Bonjour à tous, Afin de vivre au mieux ce confinement qui nous met à l’arrêt et qui peut ainsi avoir un impact désastreux sur l’état de notre peau, voici quelques astuces à mettre en place dès maintenant pour ne pas avoir de boutons. Je rappelle ainsi quelques astuces...
L’un de nos meilleurs alliés pour guérir : notre cerveau

L’un de nos meilleurs alliés pour guérir : notre cerveau

Psychologie, Psychologie de la peau

Coucou! Aujourd’hui, j’ai envie de te partager un article à propos de quelque chose que je considère, avec le corps, comme être le meilleur outil pour guérir de tout nos maux. Il s’agit de notre mystérieux et fantastique cerveau, et plus précisément des effets...
Astuce n°5 pour une belle peau sans acné

Astuce n°5 pour une belle peau sans acné

Beauté & soins de la peau

Chers amis, Je vous partage aujourd’hui une astuce vraiment simple, que vous connaissez tous d’ailleurs. Toutefois, certaines belles âmes n’arrivent pas à mettre en place cette dernière pour différentes raisons.  Nous en évoquerons spécifiquement une...
« Entrées précédentes
Entrées suivantes »

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le film "Rental Family" (film réalisé par Mitsuyo Miyazaki avec Brendan Fraser).

Un film subtil, dérangeant, profondément humain, qui parle moins de “rôles” que de ce que devient une société quand elle ne sait pas accueillir la souffrance émotionnelle.

Au Japon, le mal-être est encore largement tu.
Alors on invente des solutions étonnantes, parfois extrêmes, pour contenir ce qui ne peut pas être dit.

Ce film fait notamment réfléchir à la place que nous laissons (ou non) aux émotions dans nos cultures, nos familles et nos systèmes.

💬 Je serais curieuse de vous lire :
quelles émotions étaient mal vues, interdites ou minimisées
dans votre environnement ?

Alexandra 
_________
#émotions #inflammationchronique #troublesdusommeil #corpsparle #peauquiparle #stresschronique #thegoodbalance #alexandravignon #troublesdigestifs #psychosomatique #gestiondustress #calmeintérieur #harmoniecorpsesprit #équilibreintérieur #equilibreemotionnel #hypersensible
Beaucoup de femmes que j’accompagne ne savent pl Beaucoup de femmes que j’accompagne
ne savent plus qui elles sont
en dehors de ce qu’elles donnent, portent ou assurent.

Elles ne vont pas mal.
Elles fonctionnent.

Mais fonctionner n’est pas vivre.

Jouer un rôle peut sauver à un moment donné.
Mais rester coincée dedans
finit toujours par coûter quelque chose
au corps, à l’élan, à la joie.

Si ce post résonne,
ce n’est probablement pas un hasard.

Alexandra 
_________
#blessuresemotionnelles #systemenerveux #femmesensibles #somatisation #corpsquiparle #hypersensiblité #stresschronique #systèmenerveux #thegoodbalance #afleurdepeau #fatiguechronique #inflammationchronique #acné
Vouloir aider, contribuer, soutenir… c’est sou Vouloir aider, contribuer, soutenir…
c’est souvent une vraie valeur.

Mais chez beaucoup de femmes sensibles et engagées,
ce désir devient une stratégie inconsciente
pour éviter de se choisir pleinement.

On donne.
On s’oublie.
Et le corps finit par rappeler à l’ordre.

Ce mécanisme, je le vois chaque semaine en accompagnement.
Et je l’explique en profondeur dans mes épisodes de podcast.
Le lien se trouve dans ma bio. 

Alexandra 
_________
#corpsquiparle #hypersensiblité #somatisation #stresschronique #thegoodbalance #systemenerveux #inflammationchronique #afleurdepeau #femmesensibles #systèmenerveux #blessuresemotionnelles #fatiguechronique
Quand un projet n’avance pas, on cherche souvent Quand un projet n’avance pas, on cherche souvent la solution dans la tête.

Mais très souvent, le frein n’est ni mental ni stratégique.

Il est physiologique.

Un corps en surcharge ne peut pas soutenir une décision engageante.
Il ralentit.
Il alerte.
Il protège.

Ce n’est pas un sabotage.
C’est de l’intelligence biologique.

🎧 Si tu veux comprendre pourquoi
le corps “bloque” parfois au moment d’avancer, j’en parle en profondeur dans le podcast : Inflammation silencieuse : quand le corps encaisse trop longtemps
(lien en bio)

Bonne écoute, 

Alexandra
_________
#afleurdepeau #somatisation #femmesensibles #hypersensiblité #stresschronique #systèmenerveux #inflammationchronique #corpsquiparle #systemenerveux #thegoodbalance #fatiguechronique #blessuresemotionnelles
Follow me !
Alexandra Vignon © 2024 – Tous droits réservés – Mentions légales – Protection des données – Design by Webmetis