Inscris-toi à ma formation immersive gratuite (du 5 au 10 octobre) : Libère ton corps du stress : 5 jours pour apaiser tes symptômes inflammatoires
  • Suivre
  • Suivre
  • Accueil
  • Qui suis-je?
  • Travailler avec moi
    • PROGRAMME HACK TA PEAU
    • Programme A Fleur de Peau
  • Articles
    • Acné adulte
    • Psychologie de la peau
    • Santé hormonale
    • Alimentation saine
    • Santé digestive et acné
    • Beauté & soins de la peau
    • Santé globale
    • Féminité
    • Podcasts
    • Psychologie
    • Spiritualité
  • Podcast

Poster le commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site est protégé par reCAPTCHA et Google Politique de confidentialité et Conditions d'utilisation appliquer.

La période de vérification reCAPTCHA a expiré. Veuillez recharger la page.

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

✨ Personne ne voit tout ce que tu portes… Et p ✨ Personne ne voit tout ce que tu portes…
Et pourtant tu tiens.
Tu assures.
Tu souris.
Tu “gères”.

Mais à force de contenir, tu t’éteins.
Ton corps tire la sonnette d’alarme à sa façon :
🌪️ Fatigue chronique, acné, douleurs, troubles digestifs…
💨 Et toi, tu culpabilises encore de ne pas aller bien.

Je te le dis avec toute ma bienveillance :
Tu n’as pas besoin de devenir une “meilleure version” de toi.
Tu as besoin de revenir à toi.
D’apprendre à te réguler.
À ressentir sans exploser.
À t’apaiser sans te nier.

C’est exactement ce qu’on fait ensemble dans ma semaine d'ateliers gratuits à propos du lien entre Stress & Inflammation, qui a commencé ce dimanche 5 octobre.
🧠 5 jours pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire.
🫀 Et commencer à sortir du mode survie.

💬 Si tu te reconnais, commente “je veux participer” ou envoie-moi un message privé. Je t’enverrai le lien d’inscription.

Tu n’es pas seule. Et il est temps de te remettre au centre.

Alexandra
_________

#stresschronique #inflammation #épuisement #hypersensibilité #hypervigilance #fatigue #chargeémotionnelle #acnéinflammatoire #troublesdigestifs #systèmenerveux #burnoutprévention #reconnexionaucorps #développementpersonnelenconscience
Est-ce que toi aussi, tu as appris à te faire pet Est-ce que toi aussi, tu as appris à te faire petite ?
À ne pas déranger. À ne pas trop en dire.
À ne pas trop ressentir.

Mais au fond… tu rêves juste de souffler.
De lâcher le masque.
De te retrouver.

Dimanche, je t’invite à un challenge pas comme les autres.
Pas de routine miracle.
Pas de mindset magique.
Pas de recette toute faite.

Juste toi. Ton corps. Ton système nerveux.
Et tout ce que tu retiens depuis trop longtemps.

On commence demain, ce dimanche à 20h30.
Et je pense que tu ne vas pas vivre cette semaine comme les autres.

💌 Commente “je voudrais le lien STP” ou écris-moi en MP, je te l’envoie.

À très vite ! 

Alexandra 🖤
-----------
#regulationemotionnelle #antiinflammatoire #fatiguechronique #reconnexionaucorps #inflammationchronique #stresschronique #ecoutetoncorps #hypersensiblité #afleurdepeau #femmesatypiques #oseretresoi #chargementale #incandescente #atypique #émotions #osersaffirmer #acné #inflammation #psychosomatique #regulationsystemenerveux
Est-ce que toi aussi, tu t’es déjà dit : “J Est-ce que toi aussi, tu t’es déjà dit :

“Je ne devrais pas me plaindre. Il y a pire ailleurs.”
“C’est pas si grave, je vais gérer.”
“Faut que je reste positive…”

Moi aussi, je me suis raconté ça pendant des années.
Parce que j’avais grandi au milieu de plaintes constantes.
Et j’avais décidé d’être celle qui ne se laisse pas aller.
Sauf qu’à force de ne rien exprimer, je me suis coupée de moi-même.

Sous l’hyper-contrôle, il y avait une immense peur.
Sous le “tout va bien”, il y avait un corps en alerte.

🧠 Aujourd’hui, je sais que contenir ses émotions, ce n’est pas de la force.
C’est une stratégie de survie. Et ça se paie cher :

=> fatigue, irritabilité, symptômes chroniques, inflammations…

Le corps parle toujours.
Et il finit toujours par frapper à la porte quand on refuse d’écouter.

✨ C’est justement pour ça que j’ai créé ce challenge.
Parce que tu mérites de comprendre ce qui se passe vraiment entre ton stress, ton système nerveux… et ton inflammation chronique.

🌿 Le challenge gratuit démarre dimanche 5 octobre.
6 jours pour remettre de la clarté, du lien, et un peu de douceur dans tout ça.

👇 Si ce post te parle, écris-moi "Je voudrais le lien SVP" en commentaire ou en MP, je te l’envoie. 😊

Alexandra 💜
_________
#émotions #reconnexionaucorps #stresschronique #inflammation #antiinflammatoire #atypique #afleurdepeau #hypersensiblité #femmesatypiques #inflammationchronique #incandescente #osersaffirmer #oseretresoi #regulationsystemenerveux #regulationemotionnelle #fatiguechronique #chargementale #ecoutetoncorps #psychosomatique #acné #troublesdigestifs
💬 “Sois la meilleure version de toi-même.” 💬 “Sois la meilleure version de toi-même.”
🧘‍♀️ “Fais du yoga, écoute ce chamane, ça va passer.”
✨ “Choisis la joie et le bonheur.”

Mais à force de vouloir être alignée, joyeuse et positive H24…
On en vient à croire que vivre de la souffrance, c’est anormal.

Alors qu’en réalité : c’est humain.
La souffrance fait partie de la vie.
Ce n’est pas une erreur à corriger,
mais un signal à écouter.

🔥 Mon job, ce n’est pas de vous “enlever” la souffrance.
C’est de vous aider à traverser l’inconfort sans vous perdre.
À sortir plus vite de ces phases douloureuses,
et à retrouver votre puissance, sans vous trahir.

🎯 C’est exactement ce qu’on va explorer pendant le challenge gratuit “Libère ton corps du stress : 5 jours pour apaiser tes symptômes inflammatoires”, du 5 au 10 octobre.
Si vous ressentez que ça vous parle, que vous êtes prête à passer de la compréhension à la transformation…

👇
Commentez “Je voudrais le lien d'inscription STP” ou envoyez-moi un message privé, et je vous donne toutes les infos pour vous inscrire (c’est 100% offert).

🧡 On démarre bientôt, et je serais heureuse de vous y retrouver.

Alexandra
_________

#stresschronique #inflammation #développementpersonnel #émotions #reconnexionaucorps #atypique #leadershipintérieur #antiinflammatoire
Follow me !
Alexandra Vignon © 2024 – Tous droits réservés – Mentions légales – Protection des données – Design by Webmetis