Hello hello !!! 😁⠀

C’est avec beaucoup de joie que je vous partage mon nouvel épisode de podcast.

Vous pourrez retrouver un article en lien ici 💜

J’y  aborde quelque chose de très personnel, de mes expériences de vie (pas forcément agréables), de mon rapport au corps, ma maladie, mon rapport à moi-même, et par là même, au monde.

Je parle aussi de tolérance, de prise de recul, des croyances, des conditionnements, des potentiels et des valeurs de vie.

Evidemment je parle aussi de mes propres problèmes d’acné adulte que j’ai bien connus, et de ce que je rencontre avec mes clientes lors de mes coachings. Je parle donc toujours du lien entre corps, mental et émotions. Comme vous le savez, c’est ma spécialité. 😊

Au programme de cet épisode très personnel, j’aborde également des points fondamentaux du « développement personnel » :

– Nos talents, nos potentiels différents des autres

– Nos « erreurs » de parcours et nos expériences de vie (l’impact des réseaux sociaux, imiter ce qu’on voit)

– L’intérêt de travailler sur soi pour une meilleure connaissance de soi-même et éviter de perdre du temps pour développer ses talents et mettre en place des projets professionnels et personnels qui n’ont font vraiment vibrer.

– Comment tirer profit de ses expériences « négatives » ? Je vous parle de comment j’ai été jugée, plagiée et ce que j’en ai tiré.

– Les conséquences d’un manque d’autonomie

– Nos failles

– Les conséquences de la dépendance affective

– La jalousie

– Nos objectifs de vie

– Nos valeurs

– Quand l’émotion ne rencontre pas la raison (mon expérience lorsque j’étais engagée et militante pour l’écologie)

– Écouter ses besoins physiologiques et physiques : faire passer sa propre cause en premier avant de se lancer à « corps perdu » dans des causes extérieures (un des fondamentaux de l’Ayurvéda) : se faire passer en premier !

– Tomber dans des extrêmes

– Les violences physiques et psychiques

– La conception judéo-chrétienne du pardon

– La haine qui nous enflamme de l’intérieur

– Le manque de reconnaissance, le besoin de valorisation

– Expérimenter l’inconfort

– Notre cerveau n’est clairement pas câblé pour nous rendre heureux

– Écouter son corps et apprendre à le chérir

– La vulnérabilité

– Ecouter son cœur et ses tripes pour passer à l’action

– Alimentation et état d’esprit (n’hésitez pas à aller écouter mon épisode 1 du podcast ; voici le lien )

– Consommation, compétitivité, conditionnements et traumatismes

– Les phrases qui nous marquent et qui conditionnent une vie

– Ce qui nous rend malade

J’espère sincèrement que cela résonnera en vous. 💜

N’hésitez pas à venir m’en parler sur mon réseau préféré, Instagram. 😊

💟 Et si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas non plus à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute !
C’est super super super important pour moi car cela m’aide à rendre le podcast visible, et parce que je suis certaine que cela peut aider d’autres personnes à se déculpabiliser et à reprendre leur pouvoir personnel. Et plus on est de fous, plus on rit! N’est-ce pas ? 😊 Un immense merciiiiiiiiiiiii pour votre bienveillance et votre temps! 💜

A bientôt,

Prenez-soin de vous,

Alexandra