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Bien-être & développement personnel Accompagner l’autre : responsabilité et légitimité

Bien-être & développement personnel Accompagner l’autre : responsabilité et légitimité

Psychologie

  Légitimité et/ou reconnaissance On parle beaucoup de « légitimité » sur les réseaux sociaux. En effet, beaucoup de blogueurs bien-être & développement personnel se sont lancés dans l’accompagnement des personnes et cherchent ainsi une certaine « légitimité »,...

the.good.balance

Experte française du lien entre acné hormonale et anxiété depuis 2014. Acné adulte ? Ton stress impacte ta peau et ta confiance en toi ?
👇 Ressources

🌿 Tu ne comprends pas pourquoi tu as toujours l 🌿 Tu ne comprends pas pourquoi tu as toujours l’impression d’être tendue, fatiguée, ou “trop dans ta tête” ? En plus cela impacte ta peau...

Et si… tu étais simplement en mode survie depuis des années, sans le savoir ?

Tu penses “gérer”.
Mais en réalité, tu es en hypervigilance constante.

👉 Tu anticipes.
👉 Tu contrôles.
👉 Tu cogites sans arrêt.
👉 Tu fais tout pour ne pas craquer.
👉 Et tu te demandes pourquoi ta peau ne s’améliore pas malgré tous tes efforts.

💥 Spoiler :
Ce n’est pas une question de volonté.
C’est ton système nerveux qui est déréglé.

Tu vis dans un corps qui ne se sent jamais en sécurité.

Et tant que tu ne régules pas ton stress en profondeur, ton corps restera en mode alarme.
Résultat ?
Déséquilibres hormonaux, inflammation, fatigue chronique, acné persistante…

🌸 Dans À Fleur de Peau, on ne fait pas du yoga ou de la méditation “pansement”.

On va à la racine du problème.
➡️ On apaise ton système nerveux.
➡️ On travaille sur ton image de toi, ta confiance, ton stress.
➡️ On crée des transformations profondes et durables.

📅 La dernière session de 2025 démarre le 16 juillet.

📞 Tu veux qu’on en parle ensemble ?
Réserve ton appel avec moi (gratuit et sans engagement). Envoie-moi un MP.

👉 Tu n’es pas faite pour survivre.
Tu mérites de respirer. Vraiment.

Alexandra 💜
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#Afleurdepeau #thegoodbalance #anxiete #peauetsystemenerveux #hypersensible #burnout #confianceensoi #peauetmental #stresschronique #hypersensiblité #acné
✨ 7 ans plus tôt, je lisais « L’ennui des au ✨ 7 ans plus tôt, je lisais « L’ennui des autres » de Béatrice Millêtre.

Je traversais une période sombre.
Perdue, en colère, coupée des autres et de moi-même.
Je portais un masque pour me protéger…
Mais à l’intérieur, je me sentais vide, incomprise, et sur le fil.

Ce que je vivais ressemblait à une nuit noire de l’âme.
Et je le dis avec beaucoup d’humilité :
A ce moment-là, je n’aurais pas pu être accompagnée par quelqu’un comme moi aujourd’hui.

🧠 Quand on est en chute libre, ce n’est pas de coaching ou d’introspection mentale dont on a besoin.
C’est d’un espace d’écoute, d’un soutien psychologique, pour verbaliser, poser des mots, reprendre un peu d’énergie.

C’est ce que j’ai fait à l’époque.
Et quand j’ai retrouvé un socle, que j’ai compris mes blessures, mes traumas,
alors j’ai pu passer à une autre étape.

🌿 Une étape où j’ai appris à réguler mon stress, à me reconnecter à mon corps,
à retrouver ma sécurité intérieure.
À désamorcer les schémas.
À me réaligner avec qui je suis vraiment.

C’est ce que je propose aujourd’hui avec A Fleur de Peau.
Ce programme n’est pas fait pour les femmes en pleine tempête.
Mais pour celles qui ont déjà mis un pied dans la compréhension de ce qu’elles vivent et qui sont prêtes à retrouver leur espace intérieur.
À incarner leur puissance, sans se durcir.
À se reconnecter à elles pour mieux se relier aux autres.

💌 Si tu te reconnais dans ce cheminement, écris-moi en privé pour recevoir les infos sur la prochaine session. Je serais ravie d'en discuter avec toi. 

Alexandra 💜
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#reconnexionàsoi #confianceensoi #femmeslibres #femmesatypiques #amourdesoi #problèmesdepeau #hypersensiblité #anxiété #stresschronique #afleurdepeau #psychosomatique #regulationsystemenerveux
✨ Et si le vrai problème, ce n’était pas ce ✨ Et si le vrai problème, ce n’était pas ce que tu ressens…
Mais ce que tu fais quand tu ne te comprends pas ?

Quand on juge les autres, qu’on se compare, qu’on critique ou qu’on rumine…
On n’est pas une mauvaise personne.
On est juste en tension.

Une tension qu’on n’arrive pas à évacuer.
Un trop-plein qui déborde.
Des blessures pas encore apaisées.

Et c’est souvent le signe qu’on n’est pas en paix avec soi-même.

💡 Parce que quand tu ne t’autorises pas, tu critiques celles qui osent.
Parce que quand tu es en insécurité, tu attaques… ou tu te caches.
Parce que quand tu n’as pas trouvé ta place, tu l’envies.

Tu vois ? Ce n’est pas “contre les autres”.
C’est un appel de ton corps.
Un besoin de régulation, d’apaisement, de compréhension.

🌀 Dans mon programme A Fleur de Peau, on travaille justement à ce niveau-là :
Pas pour être “parfaite”,
Mais pour retrouver l’alignement, l’amour de soi, la paix intérieure.

📩 En attendant l’ouverture des portes (mi-juillet),
Je te propose de m'écrire en message privé pour me faire part de ton envie d'intégrer la nouvelle session. Nous prendrons le temps de discuter ensemble si ce programme est adapté pour toi. 

Alexandra 💜
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#hypersensiblité #femmesatypiques #stresschronique #anxiété #afleurdepeau #confianceensoi #problèmesdepeau #amourdesoi #reconnexionàsoi #femmeslibres
✨ Tout ce que tu refoules, ton corps le retiendr ✨ Tout ce que tu refoules, ton corps le retiendra pour toi.

Et un jour, il te le rappellera…
Par des symptômes.
Des pensées en boucle.
Des relations douloureuses.
Une peau qui s’enflamme.

Tu peux penser avoir "géré".
Mais si tu n’as jamais appris à vraiment te rencontrer, à écouter ce qui se vit dans ton corps, à libérer ce qui était figé depuis parfois des années…

Alors ce qui n’est pas exprimé… s’imprime.

🌀 Inflammations chroniques, fatigue, anxiété, acné hormonale, relations tendues : ce sont les répercussions physiques de ce qui reste non digéré à l’intérieur de toi.

Dans mon programme A Fleur de Peau, on ne vient pas simplement "gérer son stress".
On vient transformer sa manière de ressentir, de réagir, de se parler.
Et surtout, on vient retrouver la paix avec soi-même.

💌 Si tu sens que c’est ton moment, je t’invite à me contacter. Le programme A Fleur de Peau démarrera mi-juillet. 

Écris-moi simplement en message privé pour en discuter.

Alexandra 💜
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 #femmesatypiques #afleurdepeau #stresschronique #confianceensoi #psychosomatique #problèmesdepeau #anxiété #hypersensible #hypersensiblité
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