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Acné et boutons en été : que faire pour protéger votre peau du soleil

Acné et boutons en été : que faire pour protéger votre peau du soleil

Beauté & soins de la peau

L’été, avec son soleil éclatant et ses températures élevées, peut être une période difficile pour les femmes souffrant d’acné. Si le soleil a la capacité d’améliorer l’humeur et de synthétiser la précieuse vitamine D, il peut aussi exacerber les problèmes...

the.good.balance

Entreprendre dans le soin sans se trahir ni s'épuiser. Ex-prof et chercheuse. Entrepreneure dans l'accompagnement santé depuis 9 ans.
🎙️Podcast 👇

Devenir plus lisse, plus "instagrammable", plus "v Devenir plus lisse, plus "instagrammable", plus "vendeuse" pour réussir à vivre de son activité ? 

C'est totalement faux. 

Perso, en plus de 9 ans d'expérience, je n'ai jamais réussi à être quelqu'un d'autre. ☝️
Et je peux t'assurer d'une chose : les personnes qui touchent vraiment les autres ne sont pas forcément celles qui jouent le mieux un rôle. 

Ce petit réel, c’est exactement ça.
Moi, assise sur mon lit, en train d’enregistrer un épisode de podcast.
Pas de personnage.
Pas de masque.
Pas de filtre.
Pas de montage. 
Juste moi sans en faire des caisses. 

Et honnêtement ?
Je pense que beaucoup de femmes qui veulent accompagner les autres se retiennent, parce qu’elles croient qu’il faut devenir quelqu’un d’autre pour être visibles. Et puis elles n'y arrivent pas... Et elles croient qu'elles manquent de confiance en elles...

On croit parfois manquer de confiance en nous et on essaie alors de correspondre à une image. En fait, le problème est ailleurs. 😉
J’en parle à cœur ouvert dans mon dernier épisode de podcast 🎙️
Le lien est dans ma bio.

Je te souhaite une bonne écoute. 
Si cela te parle, n'hésite pas à venir m'écrire ici. 🙏
Alexandra 
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#oserselancer #entreprendreauféminin #thérapeutes #entreprendreautrement #accompagnementémotionnel
C'est normal, c'est un signe. Tu n'es pas mesquin C'est normal, c'est un signe. 
Tu n'es pas mesquine. Tu n'es pas dans "l'égo" comme te le vend le dev perso de bas étage. 
Tu es humaine et toi aussi tu veux ça. Tu en as le droit.
Quelque chose en toi sait déjà où tu veux aller. Mais tu ne t'es pas encore autorisée à y aller vraiment. 
La jalousie, c'est une vraie boussole. Elle pointe vers ce que tu veux profondément. 
La question maintenant c'est : qu'est-ce que tu fais avec ça ? 
Si tu veux m'en parler, je suis disponible en message privé. ☺️
Alexandra 
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#coaching #entrepreneuriatféminin #oserselancer #therapeute #blocage
Je crois que beaucoup de femmes ne sont pas réelle Je crois que beaucoup de femmes ne sont pas réellement épuisées par leur travail. 

Elles sont épuisées par le fait de devoir constamment s'adapter à des vies qui leur demandent de se couper d'elles-mêmes : 

Faire semblant que ça va. 
Rentrer dans des rôles. 
Être raisonnable. 
Se retenir.
Ne pas prendre trop de place. 
Repousser ce qu'elles ressentent vraiment.
Attendre le "bon moment". 

Et à force, on finit parfois par ne plus savoir ce qui vient réellement de nous. 

Je crois que le vrai sujet n'est pas seulement : "qu'est ce que j'ai envie de faire ?". 

Mais aussi : 

"Dans quel espace est-ce que je me sens vraiment vivante ?". 

Si cela te parle, n'hésite pas à échanger avec moi en message privé. 

Alexandra 
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#reconversion #oserselancer #entrepreneuriatféminin #blocagesémotionnels
Ces derniers mois, j'ai pensé que j'avais un probl Ces derniers mois, j'ai pensé que j'avais un problème de confiance. 
Alors je travaillais sur moi avec des experts. 
Je lisais. 
J'analysais. J'essayais de comprendre pourquoi je refusais toutes les opportunités qui se présentaient à moi. Pourquoi je n'avais pas de vision. 
J'essayais de voir comment je pouvais donc être plus sûre de moi dans mon activité professionnelle. 

Et puis à force de me connecter à mon corps, j'ai compris qu'il y avait un vrai décalage entre ce que me disait ma tête et ce que je ressentais à l'intérieur de moi (les cordonniers sont les plus mal chaussés parfois). 🙏

Je me retenais : ma créativité, mes envies, ma vision, certaines parts de moi, et même ce que j'avais profondément envie de construire professionnellement. Parce qu'une partie de moi savait déjà que la vie que j'avais construite ces dernières années devenait trop étroite. 

Et honnêtement, je crois que beaucoup de femmes vivent exactement la même chose aujourd'hui. 

Elles ne manquent pas de capacités.
Ni même de confiance. 

Elles vivent juste une vie qui ne leur permet plus d'être pleinement elles-mêmes. 

Et à force... 
On s'épuise intérieurement à essayer de tenir dedans... Et le corps parle...

Est-ce que mes mots résonnent à l'intérieur de toi ? 

N'hésite pas à m'écrire en MP. 

Alexandra 
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#entreprendreaufeminin #changerdemetier #changerdecarrière #reconversion #oserselancer
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