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Alexandra_Vignon_Inde_classe

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Tu crois qu’il est trop tard ? Trop tard pour ch

Tu crois qu’il est trop tard ?
Trop tard pour changer, pour ralentir, pour retrouver ton corps, pour te sentir alignée, libre, vivante ?

Laisse-moi te parler d’Ernestine Shepherd.
Elle a commencé le sport à 56 ans.
Aujourd’hui, à 89 ans, elle est toujours culturiste.
Et rayonnante.

Elle n’a pas “rattrapé le temps”.
Elle a choisi de reprendre le pouvoir.
À son rythme. À son moment.

🌿 Chacune de nous a un déclic.
Parfois, il vient d’un burn-out.
Parfois, d’un symptôme qui ne part plus.
Parfois, d’une fatigue sourde, accumulée depuis l’enfance.

Et si c’était TON moment ?

La dernière session de mon programme À Fleur de Peau démarre bientôt.
On y travaille en profondeur la régulation du système nerveux, le stress chronique, la reconquête du corps et la sécurité intérieure.
Pas de recettes miracles. Pas de bullshit.
Juste un vrai travail de fond.

💬 Je propose des appels offerts pour échanger avec celles qui sentent l’appel.
Et oui : il y a une réduction spéciale préventes jusqu’au 21 septembre !

👉 Écris-moi en MP si tu veux en parler.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour changer.
Mais parfois, il y a un bon moment pour commencer.

Alexandra
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Tu ne comprends pas pourquoi tu es tout le temps t

Tu ne comprends pas pourquoi tu es tout le temps tendue, fatiguée, à fleur de peau ?

Ce n’est peut-être pas “juste le stress”.

C’est peut-être ce que tu t’infliges à toi-même en silence,
en croyant que c’est normal de dire oui à tout.
En croyant que c’est normal de faire passer les autres avant toi.
En croyant que “tenir bon”, c’est ça être forte.

👉 Je le vois chaque semaine dans mes programmes :
Beaucoup de femmes hypersensibles souffrent non pas parce qu’elles sont “fragiles”, mais parce qu’elles sont en désaccord constant avec leurs propres besoins.

🎯 Dans mon programme À Fleur de Peau, on travaille ce désalignement à la racine.

🗓️ J’ouvre actuellement les pré-inscriptions pour la dernière session,
avec une réduction spéciale réservée aux préventes jusqu’au 21 septembre.

Si tu sens que cela te parle, je te propose un appel individuel offert et sans engagement pour faire le point ensemble.

📞 Réserve ton appel en m’envoyant simplement un message privé et je te répondrai personnellement.

Alexandra
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💬 Ce n’était pas de la timidité ou de l'int

💬 Ce n’était pas de la timidité ou de l'introversion. C’était mon corps en mode défense.

Longtemps, j’ai cru que je n’étais pas faite pour les groupes.

Trop sensible. Trop “intérieure”. Besoin de solitude.
C’est ce que je me racontais pour expliquer mon malaise.

Mais la vérité, c’est que je n’étais pas introvertie.
J’étais en hypervigilance.
Mon corps n’arrivait plus à se sentir en sécurité.

Et quand ton système nerveux reste bloqué en mode alerte…
➤ Tu ne respires plus vraiment.
➤ Tu ne digères plus vraiment.
➤ Tu n’interagis plus vraiment.
Tu survis.

Le pire, c’est qu’on s’y habitue.
On finit par croire que c’est normal d’être tendue. Fatiguée. En retrait.

Mais ce n’est pas un trait de caractère.
C’est une réaction de survie.

Et bonne nouvelle : ça se régule.

🌿 Dans mon programme À Fleur de Peau, on ne t'apprend pas à “être plus sociable” ou à “mieux gérer tes émotions”.
On travaille à l’endroit exact où tout commence : votre système nerveux.

👉 Si tu sens que tu es prête à sortir du mode survie pour retrouver une vraie sécurité intérieure, je propose des appels en ce moment pour former le dernier groupe.

Écris-moi en message privé pour en parler.
(Et oui, une réduction spéciale est en place pour les préventes jusqu’au 21 septembre !).

Alexandra
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On a longtemps cru qu’émotion = faiblesse.
Qu’il fallait “gérer” ses émotions comme on gère un planning.

Mais l’émotion, ce n’est pas une idée abstraite.

C’est un processus biologique, nerveux et corporel.
Elle commence dans ton corps, avant même que tu y mettes des mots.

Et quand tu ne la régules pas,
… ce n’est pas juste ton humeur qui en pâtit.
C’est ton corps qui trinque.

🌿 Système digestif déréglé.
🌿 Fatigue chronique.
🌿 Peau enflammée.
🌿 Nervosité, sommeil perturbé, crises de panique…

👉 Dans À Fleur de Peau, je t’apprends à faire le lien entre ce que tu vis,
ce que tu ressens… et ce que ton corps exprime.

🗓️ Les inscriptions en préventes sont ouvertes pour la dernière session (10ème session !),
avec une réduction spéciale de 200€ valable jusqu’au 21 septembre.

📞 Si tu souhaites en discuter avec moi lors d’un appel individuel offert,
écris-moi “appel” en message privé.
Je te répondrai personnellement.

Alexandra
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