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the.good.balance

Thérapeutes & coachs : une activité rentable qui ne t'enferme pas !
📚 Ex-chercheuse, entrepreneure depuis 2018
🤘 Coach le jour, voix saturée la nuit

Je suis Alexandra. Chanteuse de rock metal depuis Je suis Alexandra.
Chanteuse de rock metal depuis l'adolescence, d'abord en voix claire, aujourd'hui en voix saturée.
Première de ma famille à faire de longues études : la Sorbonne, puis l'EHESS.
Sept ans de recherche en Inde, où j'ai aussi enseigné le français. Parce que transmettre, c'est ce qui me tient à cœur depuis toujours.

C'est en Inde que tout a basculé pour moi. Un vaidya m'a soignée chez lui et m'a fait découvrir l'ayurveda. C'est lui qui m'a donné envie de me former.
Puis prof d'histoire-géo. Les élèves n'y étaient pour rien, c'est le système qui ne me convenait pas. Alors je suis partie.
J'ai enseigné le yoga, animé des cercles de femmes, des ateliers collectifs de sophrologie et de coaching.

Puis 10 ans de The Good Balance à accompagner des femmes anxieuses qui souffraient d'acné adulte. 
Solopreneure. J'ai choisi le premium, et ce n'était pas pour l'image.
C'était pour avoir peu de clientes par session. Pour connecter avec elles.
Et pour ne plus finir mes semaines le cerveau embrumé, à ne plus savoir ce que j'avais fait avec qui, tellement je voyais de monde...
Pendant ces années, je lisais énormément d'études scientifiques et je les traduisais pour mes clientes. J'étais une sorte de médiatrice scientifique, pour vulgariser la recherche et mieux comprendre notre corps. Ce que la recherche ne m'avait d'ailleurs jamais laissé faire...

Introvertie, mais pas timide. Quand j'ai un objectif en tête, je suis un vrai pitbull.
Le mien : être bonne dans mon métier pour ne plus avoir à vendre mon temps. Parce que j'adore travailler, mais j'aime aussi ma musique, ma créativité et ma liberté.

Et je reste idéaliste : je crois que ce sont les thérapeutes qui feront changer le monde. Encore faut-il qu'ils puissent en vivre... Et aujourd'hui, ce n'est pas le cas de la majorité. Je viens donc faire ma part, parce que je suis passée par là, et transmettre tout ce que je peux pour les aider à développer leur activité de façon rentable, et pas au péril de leur santé.

Et toi, qui es-tu quand tu n'es pas en séance ? Présente-toi en commentaire.

Chaleureusement, 
Alex

#thegoodbalance #therapeutes #coachs #entrepreneuriat #reconversion  #solopreneur #sophrologue
Replay du live sur la reconversion professionnelle Replay du live sur la reconversion professionnelle et l'entrepreneuriat : comment éviter d'avancer dans une direction qui ne me correspond pas réellement ? 

Je vous ai posé plein de questions de coaching à vous poser pour faire la plus belle transition professionnelle possible ! Que 2027 soit une magnifique année pour vous. Créez, osez ! 🫶

Alexandra 💜

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#entreprendreauféminin
#reconversionprofessionnelle #burnout #stressautravail
Replay du live : 5 étapes pour dépasser sa peur du Replay du live : 5 étapes pour dépasser sa peur du changement ! 🔥

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#peurdujugement #transitionprofessionnelle #reconversionprofessionnelle #entreprendreauféminin #entreprendreautrement🇫🇷 #programmemove #afleurdepeau #hypersensible
Les deux choses que j’aime le plus dans la vie ? Les deux choses que j’aime le plus dans la vie ?

Travailler ma technique vocale, notamment le chant saturé 🤘, et accompagner des femmes à changer de vie en coaching.

À première vue, cela n’a peut-être rien à voir.

Et pourtant.

Dans les deux cas, il est question de faire sortir ce qui a été retenu trop longtemps.

D’utiliser sa voix.
D’accepter de prendre de la place.
De ne plus chercher à être suffisamment sage, lisse ou rassurante pour être acceptée.
Et d’oser montrer une part de soi que les autres n’attendaient peut-être pas.

J’ai passé une grande partie de ma vie à essayer de m’adapter.

À chercher quelle version de moi serait la plus acceptable.
À contenir ce qui risquait de déranger.
À croire qu’il fallait entrer dans une case pour trouver ma place.

Je n’ai pas quitté l’Éducation nationale, changé de métier et créé The Good Balance pour reconstruire une nouvelle cage autour de moi.

J’ai fait tout cela pour devenir davantage moi-même.

Aujourd’hui, chanter, coacher et transmettre à travers mes formations font partie des choses qui me font me sentir profondément vivante.

Et je crois que c’est aussi cela, changer de vie : ne plus seulement chercher ce que l’on pourrait faire, mais commencer à se demander qui l’on s’autoriserait à devenir si l’on arrêtait de se contenir.

Alors je te pose la question :

Quelle part de toi attends-tu encore d’autoriser ?

Alexandra 🤘

Ps : la partie où tu m'entends est un morceau de @archenemyofficial (We Will Rise). Zero effets, pas de mixage. La voix est donc plus forte que la bande son car je chante directement par dessus.
Groupie moment : love you Angela et Lauren. 🖤

#êtresoi #hypersensibilité #metalwoman
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