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the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Beaucoup de femmes que j’accompagne dans mon pro Beaucoup de femmes que j’accompagne dans mon programme A Fleur de Peau ne savent plus se reposer sans se sentir coupables.

Pas parce qu’elles aiment trop faire.
Mais parce que, quelque part, leur valeur est liée à ce qu’elles produisent, réussissent, tiennent.

Le problème, ce n’est pas la réussite.
C’est ce qu’elle est censée garantir :
La sécurité, la légitimité, la place.

Quand le corps s’épuise, ce n’est pas un manque de discipline.
C’est un système nerveux sous pression constante.

🎧 J’explore ce type de mécanisme en profondeur
 sur le dernier épisode de podcast (épisode chaque dimanche dès 7h : lien en bio).

Alexandra
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#gestiondustress #reconnexionasoi #therapiecorporelle #inflammation #inflammationchronique #acné #troublesdusommeil #troublesdigestifs
Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le film "Rental Family" (film réalisé par Mitsuyo Miyazaki avec Brendan Fraser).

Un film subtil, dérangeant, profondément humain, qui parle moins de “rôles” que de ce que devient une société quand elle ne sait pas accueillir la souffrance émotionnelle.

Au Japon, le mal-être est encore largement tu.
Alors on invente des solutions étonnantes, parfois extrêmes, pour contenir ce qui ne peut pas être dit.

Ce film fait notamment réfléchir à la place que nous laissons (ou non) aux émotions dans nos cultures, nos familles et nos systèmes.

💬 Je serais curieuse de vous lire :
quelles émotions étaient mal vues, interdites ou minimisées
dans votre environnement ?

Alexandra 
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#émotions #inflammationchronique #troublesdusommeil #corpsparle #peauquiparle #stresschronique #thegoodbalance #alexandravignon #troublesdigestifs #psychosomatique #gestiondustress #calmeintérieur #harmoniecorpsesprit #équilibreintérieur #equilibreemotionnel #hypersensible
Beaucoup de femmes que j’accompagne ne savent pl Beaucoup de femmes que j’accompagne
ne savent plus qui elles sont
en dehors de ce qu’elles donnent, portent ou assurent.

Elles ne vont pas mal.
Elles fonctionnent.

Mais fonctionner n’est pas vivre.

Jouer un rôle peut sauver à un moment donné.
Mais rester coincée dedans
finit toujours par coûter quelque chose
au corps, à l’élan, à la joie.

Si ce post résonne,
ce n’est probablement pas un hasard.

Alexandra 
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Vouloir aider, contribuer, soutenir… c’est sou Vouloir aider, contribuer, soutenir…
c’est souvent une vraie valeur.

Mais chez beaucoup de femmes sensibles et engagées,
ce désir devient une stratégie inconsciente
pour éviter de se choisir pleinement.

On donne.
On s’oublie.
Et le corps finit par rappeler à l’ordre.

Ce mécanisme, je le vois chaque semaine en accompagnement.
Et je l’explique en profondeur dans mes épisodes de podcast.
Le lien se trouve dans ma bio. 

Alexandra 
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#corpsquiparle #hypersensiblité #somatisation #stresschronique #thegoodbalance #systemenerveux #inflammationchronique #afleurdepeau #femmesensibles #systèmenerveux #blessuresemotionnelles #fatiguechronique
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