Inscris-toi à ma formation immersive gratuite (du 5 au 10 octobre) : Libère ton corps du stress : 5 jours pour apaiser tes symptômes inflammatoires
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the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

💬 “Sois la meilleure version de toi-même.” 💬 “Sois la meilleure version de toi-même.”
🧘‍♀️ “Fais du yoga, écoute ce chamane, ça va passer.”
✨ “Choisis la joie et le bonheur.”

Mais à force de vouloir être alignée, joyeuse et positive H24…
On en vient à croire que vivre de la souffrance, c’est anormal.

Alors qu’en réalité : c’est humain.
La souffrance fait partie de la vie.
Ce n’est pas une erreur à corriger,
mais un signal à écouter.

🔥 Mon job, ce n’est pas de vous “enlever” la souffrance.
C’est de vous aider à traverser l’inconfort sans vous perdre.
À sortir plus vite de ces phases douloureuses,
et à retrouver votre puissance, sans vous trahir.

🎯 C’est exactement ce qu’on va explorer pendant le challenge gratuit “Libère ton corps du stress : 5 jours pour apaiser tes symptômes inflammatoires”, du 5 au 10 octobre.
Si vous ressentez que ça vous parle, que vous êtes prête à passer de la compréhension à la transformation…

👇
Commentez “Je voudrais le lien d'inscription STP” ou envoyez-moi un message privé, et je vous donne toutes les infos pour vous inscrire (c’est 100% offert).

🧡 On démarre bientôt, et je serais heureuse de vous y retrouver.

Alexandra
_________

#stresschronique #inflammation #développementpersonnel #émotions #reconnexionaucorps #atypique #leadershipintérieur #antiinflammatoire
Tu te dis souvent : “J’ai pas le temps.” “ Tu te dis souvent :
“J’ai pas le temps.”
“Je suis débordée.”
“Je vais prendre soin de moi… quand ça ira mieux.”

Mais ce moment n’arrive jamais, n’est-ce pas ?

Et pendant ce temps, ton corps, lui, attend.

Il attend que tu ralentisses.
Que tu l’écoutes.
Que tu lui laisses un peu de place dans ta journée.

Parce qu’à force de courir après l’efficacité, la perfection, les obligations…
On finit par s’oublier.
Et par vivre déconnectée de soi.
Et c'est là que les problèmes inflammatoires surviennent : acné, rosacée, troubles digestifs, problèmes de poids, etc. 

🧠 La surcharge mentale n’est pas juste une question d’agenda mal géré.
C’est le reflet d’un corps qu’on ne sait plus habiter.

Un corps qu’on traite comme une machine,
alors qu’il crie juste par des symptômes :
“Reviens. Prends soin de moi.”

💬 C’est exactement ce qu’on fait dans le programme À Fleur de Peau.
On ne parle pas d’ajouter du yoga à ta to-do.
Mais de reprendre le contrôle de ton corps enflammé, en lui offrant une véritable écoute, de la douceur et de la sécurité.

👉La dernière session 2025 va bientôt ouvrir ses portes ! 
Le programme te fait de l'œil depuis un moment ? 
N'hésite pas à m'écrire en message privé. 

Alexandra
_________
#afleurdepeau #regulationsystemenerveux #stresschronique #ecoutetoncorps #régulationémotionnelle #inflammationchronique #digestion #émotions #femmesatypiques #acné #fatiguechronique #règlesDouloureuses #chargementale #hypersensiblité #systèmenerveux #antiinflammatoire #regulationemotionnelle #systemenerveux #peauetemotion #psychosomatique #troublesdigestifs
Tu pratiques déjà la respiration, la méditation Tu pratiques déjà la respiration, la méditation ou le yoga…
Mais ton stress revient toujours ?
Tu te dis que tu ne fais “pas assez” ?
Que tu gères mal ?

👉 Et si le problème, c’était pas toi…
Mais ce qu’on t’a appris (ou plutôt, pas appris) ?

La plupart d’entre nous ne savons pas comment fonctionne vraiment le stress.
On applique des outils en espérant qu’ils nous calment.
Mais on reste coincée dans les mêmes schémas.
Toujours en tension. Toujours sous pression.

💡 Parce que la régulation, la vraie,
c’est pas une astuce ou une respiration 4-7-8.
C’est une reconnexion à ton corps, à tes signaux, à ta sécurité intérieure.

Et c’est exactement ce qu’on travaille dans le programme À Fleur de Peau.

👉 Tu veux apprendre à te réguler pour de vrai et intégrer le programme qui ouvrira ses portes une dernière fois très bientôt ?
Écris-moi en MP ! 😊

Alexandra
_________
#digestion #fatiguechronique #hypersensiblité #émotions #ecoutetoncorps #inflammationchronique #psychosomatique #antiinflammatoire #stresschronique #femmesatypiques #chargementale #régulationémotionnelle #regulationsystemenerveux #afleurdepeau #troublesdigestifs  #regulationemotionnelle #hypersensible
Je me représente parce que je ne l'ai pas fait de Je me représente parce que je ne l'ai pas fait depuis 3 ans. 😊

🖤 Moi, c’est Alexandra, j'ai 40 ans.

Je suis une femme plurielle.

🎨 Créative, curieuse et passionnée,
🌿 Amoureuse de la nature et des chevaux,
🎙️ Chanteuse de métal et ancienne prof de hatha yoga,
🌏 Marquée par 7 années en Inde,
🧠 Formée à la naturopathie, à l’Ayurveda, à la micronutrition, au coaching, à la thérapie…

Je dirige officiellement The Good Balance depuis 2018, mais j'ai commencé fin 2014...😉🤫

Mais surtout…
🔥 Je suis une femme libre qui a mis du temps à oser s’incarner pleinement.

Depuis 2014, j’accompagne des femmes atypiques, souvent désalignées, à revenir à leur corps, à réguler leur stress, et à apaiser leurs symptômes inflammatoires chroniques (acné, troubles digestifs, fatigue, déséquilibres hormonaux, douleurs chroniques...). 

Et depuis quelques mois, je prépare des nouveautés.
Parce que mon feu intérieur m’appelle vers d'autres horizons.
Vers toujours plus d’authenticité (même si tu sais que je te partage déjà beaucoup de choses sur le podcast 😅🙃) . 
Vers plus de puissance. 🔥🤘 
Vers plus de voix (dans tous les sens du terme). 🤩

Je m’apprête donc à faire la place à du nouveau ! 
Un nouvel accompagnement plus brut, plus incarné, plus créatif. 
Un espace pour celles qui veulent se reconnecter à leur feu, à leur voix, à leur élan.

🕯️Un mot-clé : INCANDESCENTE.
Mais je t’en dirai plus dans les semaines à venir. 😉

Merci d’être là.
Et encore bienvenue si tu viens d’arriver. 
Ici, on parle stress, corps, peau, émotions, expression, reconquête de soi.

Je partage quelques posts ici, mais je m'attarde davantage sur le podcast The Good Balance ... N'hésite pas à aller écouter les presque 200 épisodes ! 🤓

Mets un 💜 en commentaire si tu me lis et que tu es pressée de connaître les nouveautés ! 😊

Bien à toi, 
Alexandra 
_________
#incandescente #oseretresoi #osersaffirmer #afleurdepeau #femmesatypiques #hypersensiblité  #inflammationchronique #antiinflammatoire
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