STRESS CHRONIQUE ET ANXIÉTÉ

Comment résoudre son stress et son anxiété ?

A proposMon blog

Qui suis-je ?

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute, coach certifiée et formatrice.

Praticienne en micronutrition et nutrithérapie, éducatrice de santé selon la naturopathie et l’Ayurvéda. Je suis également formée au Hatha yoga (IFVY / FFHY), à la sophrologie (titre RNCP) et au coaching (programmation neuro-linguistique).

J’accompagne les femmes qui souffrent de stress chronique et d’anxiété à s’en libérer pour transformer leur santé et leur vie.

Je ne cherche pas à leur faire atténuer les manifestations de leur stress avec des pratiques de gestion du stress. Je les aide à transformer profondément leur manière de penser, de ressentir et de réagir pour qu’elles parviennent à reprendre le contrôle de leur mental.

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MARJOLAINE HALLACQ, ENTREPRENEURE

Alexandra est une professionnelle et une femme d’exception. Durant trois mois, elle m’a accompagnée sur mes problèmes de peau. La véritable experte qu’elle est m’a conseillée et m’a donnée les clefs pour comprendre les mécanismes de mon corps. En réalité, son coaching va bien au-delà, et traverse littéralement la peau. Son approche holistique est une véritable initiation à la connaissance de soi. Je n’aurai pas pu imaginer qu’un tel accompagnement changerait de façon positive, tant de choses dans ma vie. Je recommande chaleureusement le travail remarquable d’Alexandra.

MARY SMYRNOFF, DIGITAL NOMADE

Je termine bientôt mon programme avec Alexandra, et il va être difficile pour moi d’exprimer toute ma gratitude envers elle en seulement quelques lignes. C’est bien plus qu’une coach, j’étais désespérée et Alexandra est apparue comme une fée dans ma vie Son programme a fleur de peau est une école pour moi. Une véritable communauté. J’ai pu comprendre exactement ce qui se passait dans mon corps, le pourquoi du comment. C’est une telle charge mentale en moins on n’a plus qu’à se laisser guider. Elle nous explique tout. Je ressors grandie et soulagée. Confiante. Un immense merci à toi.

LAURE BOUGUEN, ENTREPRENEURE, FONDATRICE DE LA MARQUE HO KARAN

Il n’est pas aisé de se connaître, et l’accompagnement d’Alexandra m’a beaucoup aidé à redéfinir mes priorités, ma façon de fonctionner et à me remettre au centre pour finalement mieux aider les autres. Son travail dépasse complètement le cadre de la peau. J’ai été scotchée par ce qu’elle a pu remuer en moi et je recommande à quiconque qui se sent désaligné de tester son coaching.

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