Bienvenue,

Je suis Alexandra Vignon.

Merci d’avoir poussé la porte de cet espace.
Un lieu de partage, de réflexion et de transmission, où se croisent le corps, le sensible, la lucidité… avec, en toile de fond, une touche de rock’n’roll, beaucoup d’authenticité, et le respect profond des chemins singuliers.

Si vous êtes ici, ce n’est probablement pas un hasard.
Quelque chose en vous a senti qu’il était temps d’écouter autrement — votre corps, votre peau, votre ventre, votre fatigue, votre confusion, ou ce stress diffus qui ne vous quitte plus vraiment.

Un parcours atypique

Ma première formation universitaire en sciences humaines et sociales a très tôt placé l’humain, ses comportements, ses conditionnements et ses mécanismes d’adaptation au centre de mes préoccupations.

En parallèle, ma vie s’est construite hors des cadres classiques : chanteuse dans un groupe de rock alternatif, enseignante en France puis en Inde, j’ai toujours été attirée par les espaces de transmission, d’expression et de transformation.

Mes recherches en sciences sociales m’ont menée à vivre et étudier en Inde pendant plusieurs années, au contact de ses philosophies, de ses traditions et de sa vision globale de l’être humain.
C’est là que j’ai découvert le yoga, les approches psychocorporelles et les médecines ancestrales — non pas comme des outils “bien-être”, mais comme des chemins de compréhension du lien entre le corps, l’émotionnel et la conscience.

À partir de là, tout a commencé à s’aligner.

Quand le corps devient un messager

Comme beaucoup de femmes que j’accompagne aujourd’hui, j’ai longtemps vécu avec des symptômes persistants : acné adulte, troubles digestifs, inflammation chronique, anxiété, hypervigilance, hyper-contrôle.
J’ai cherché des solutions, des explications, des méthodes. J’ai tenu. Longtemps.

Jusqu’à comprendre une chose essentielle :
👉 le corps ne fait pas “n’importe quoi”. Il s’adapte à ce qu’on lui demande de porter.

C’est cette compréhension qui m’a conduite à me former à la naturopathie, à la micronutrition et nutrithérapie, à l’Ayurvéda, au yoga, puis à la sophrologie, à la PNL, au coaching et à différents outils issus de la psychologie.

Mais surtout, c’est ce chemin personnel qui m’a amenée à quitter progressivement les approches correctives et les solutions “pansements”, pour développer une lecture beaucoup plus fine du stress chronique, du système nerveux, et des mécanismes de figement, de sur-adaptation et de perte d’énergie vitale.

Ce que je fais aujourd’hui

Aujourd’hui, je n’aide pas à “faire disparaître des symptômes”.
J’accompagne des femmes sensibles et lucides à décoder ce que leur corps exprime, lorsque la fatigue, les troubles digestifs, l’inflammation ou les problèmes de peau deviennent persistants.

Mon travail consiste à restaurer de la sécurité intérieure, à sortir de l’hyper-contrôle et de la rumination, pour permettre au corps et au système nerveux de retrouver de la cohérence — et aux symptômes de ne plus être nécessaires.

Je partage ce travail à travers :

  • des contenus gratuits (articles, podcast, Instagram),

  • et surtout mon programme d’accompagnement À Fleur de Peau, dédié aux femmes qui sentent que leur corps essaie de leur dire quelque chose… et qui sont prêtes à changer de rapport à elles-mêmes.

Ma mission

Avec The Good Balance, j’ai fait le choix d’un accompagnement respectueux, incarné et exigeant :
aider les femmes à retrouver leur équilibre sans se trahir, sans se forcer, sans se suradapter davantage.

Oser regarder ses conditionnements.
Revenir au corps comme boussole.
Retrouver de l’énergie, de la clarté et une posture plus juste dans sa vie personnelle et professionnelle.

Je vous souhaite une belle exploration de cet espace.

Alexandra Vignon