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Alexandra_Vignon_espoir_cavalière

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Fatigue qui ne passe pas. Ballonnements récurrent

Fatigue qui ne passe pas.
Ballonnements récurrents.
Peau qui s’emballe au moindre stress.

👉 Et si tout ça venait d’une seule et même cause : l’inflammation silencieuse ?

On parle d’inflammation de bas grade :
Ce petit feu qui couve en permanence dans ton corps, sans que tu t’en rendes vraiment compte.
Elle est sournoise, car elle ne se voit pas toujours dans les prises de sang…
… Mais ton corps, lui, te parle à sa façon.

💡 Les signaux les plus fréquents :

- Problèmes de peau (acné, eczéma, rougeurs)
- Troubles digestifs (ballonnements, inconfort)
- Cycles irréguliers ou règles douloureuses
- Tensions et douleurs diffuses
- Fatigue chronique

Ces symptômes sont des messages de ton corps :
“Hé, j’ai besoin que tu m’écoutes et que tu m’aides à retrouver l’équilibre !”

💬 Et toi ? Quel est le signal qui te fait sentir que ton corps est en feu ?
Dis-le moi en commentaire, ton expérience aidera d’autres femmes à mieux comprendre la leur. Merci pour ton partage !

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🥦🧘‍♀️💊 Tu fais tout “comme il fau

🥦🧘‍♀️💊 Tu fais tout “comme il faut”.

Tu manges sain.
Tu ne bois plus d’alcool.
Tu fais du yoga, de la méditation.
Tu prends des compléments alimentaires.
Tu refuses les perturbateurs endocriniens, les produits transformés, les écrans après 20h…

Et pourtant.

Tu n’es pas en paix.

Tu stresses dès que tu “débordes”.
Tu culpabilises quand tu manges autre chose que du sarrasin.
Tu as peur de ne pas tout contrôler.
Tu cherches encore le protocole parfait.

Et si cette “vie saine”… était en fait le reflet d’une angoisse invisible ?

👉 La peur de vieillir.
👉 La peur d’être malade.
👉 La peur de ne pas faire assez.
👉 La peur de mourir.

On appelle ça de la “prévention” sur Instagram.
Mais parfois, c’est juste un contrôle permanent.

Une forme d’orthorexie.

Parce que le problème, ce n’est pas l’avoine ou les probiotiques.

C’est que tu vis ton bien-être… Avec une boule au ventre... Que tu ne ressens peut-être même plus...

Et que derrière cette quête de santé parfaite, tu as juste besoin :
d’apaisement, de sécurité intérieure et de lâcher prise.

Pas d’un autre complément magique.

🌀 La vraie santé commence quand tu sors de la peur.
Quand tu réhabites ton corps, au lieu de le traquer.

💬 Est-ce que tu t’es déjà sentie coupable en “sortant des clous” ?
Est-ce que tu ressens cette pression du “tout faire bien” ?
Viens me le dire en commentaire. 🙏

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Tu crois que tu gères “juste” un souci de pea

Tu crois que tu gères “juste” un souci de peau, de digestion ou de fatigue ?
Et si en réalité… Ton système nerveux était en surchauffe ? 🔥

Tu peux manger sain, prendre les meilleurs compléments, suivre des routines bien-être à la lettre…

Mais si ton corps est coincé en mode survie, tu restes en état d’alerte permanent.
Et ton système immunitaire, hormonal, digestif, etc. s’en retrouve complètement déréglé.

Résultat : symptômes inflammatoires à répétition… Et impression que “rien ne marche”.

💥 Il est temps de sortir du mode survie !

Ton corps n’est pas cassé. Il est en train de te parler.

🧠 Apprendre à réguler ton système nerveux, c’est la base pour que ton corps puisse enfin s’apaiser et se réparer.

💌 Est-ce que tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces comportements ?
Si oui, tu es alors une potentielle candidate pour le programme A Fleur de Peau ! Ecris-moi directement en MP si tu désires être ajoutée à la liste d'attente et être informée en priorité lorsque les portes rouvrent (les places sont limitées !). 🙏

Alexandra 💜
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🧠 Tu crois que t’es juste stressée ? En vra

🧠 Tu crois que t’es juste stressée ?

En vrai, ton corps est en mode survie.

Et ça change tout.

Parce qu’on a trop souvent tendance à croire que :

→ "Je suis trop émotive".
→ "Je n’ai aucune volonté".
→ "Je suis juste fatiguée".
→ "Je suis trop sensible / trop en colère / trop dans le contrôle".

Mais ce ne sont pas des défauts.
Ce sont des signaux d’alerte envoyés par ton système nerveux.

👉 Quand ton corps croit qu’il est en danger (même sans vrai danger),
il déclenche des réponses automatiques : combat, fuite, sidération.

Et ça donne :
✔️ une hypersensibilité à tout,
✔️ de la fatigue inexpliquée,
✔️ du mal à dire non,
✔️ des réactions fortes pour des "petites choses",
✔️ l’impression de tout contrôler pour ne pas exploser,
✔️ des insomnies, des douleurs, une digestion en vrac…

⚠️ Ce n’est pas toi le problème.
C’est un système nerveux qui n’arrive plus à faire la différence entre sécurité et menace.

💌 Est-ce que tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces comportements ?

👇
Dis-moi tout en commentaire. Et n'hésite pas à demander ton guide complet pour comprendre ton système nerveux et commencer à l’apaiser.
(Sans yoga obligatoire, promis 😉).

Alexandra 💜
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