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Inscris-toi à ma formation immersive gratuite (du 5 au 10 octobre) : Libère ton corps du stress : 5 jours pour apaiser tes symptômes inflammatoires

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🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Je me représente parce que je ne l'ai pas fait de

Je me représente parce que je ne l'ai pas fait depuis 3 ans. 😊

🖤 Moi, c’est Alexandra, j'ai 40 ans.

Je suis une femme plurielle.

🎨 Créative, curieuse et passionnée,
🌿 Amoureuse de la nature et des chevaux,
🎙️ Chanteuse de métal et ancienne prof de hatha yoga,
🌏 Marquée par 7 années en Inde,
🧠 Formée à la naturopathie, à l’Ayurveda, à la micronutrition, au coaching, à la thérapie…

Je dirige officiellement The Good Balance depuis 2018, mais j'ai commencé fin 2014...😉🤫

Mais surtout…
🔥 Je suis une femme libre qui a mis du temps à oser s’incarner pleinement.

Depuis 2014, j’accompagne des femmes atypiques, souvent désalignées, à revenir à leur corps, à réguler leur stress, et à apaiser leurs symptômes inflammatoires chroniques (acné, troubles digestifs, fatigue, déséquilibres hormonaux, douleurs chroniques...).

Et depuis quelques mois, je prépare des nouveautés.
Parce que mon feu intérieur m’appelle vers d'autres horizons.
Vers toujours plus d’authenticité (même si tu sais que je te partage déjà beaucoup de choses sur le podcast 😅🙃) .
Vers plus de puissance. 🔥🤘
Vers plus de voix (dans tous les sens du terme). 🤩

Je m’apprête donc à faire la place à du nouveau !
Un nouvel accompagnement plus brut, plus incarné, plus créatif.
Un espace pour celles qui veulent se reconnecter à leur feu, à leur voix, à leur élan.

🕯️Un mot-clé : INCANDESCENTE.
Mais je t’en dirai plus dans les semaines à venir. 😉

Merci d’être là.
Et encore bienvenue si tu viens d’arriver.
Ici, on parle stress, corps, peau, émotions, expression, reconquête de soi.

Je partage quelques posts ici, mais je m'attarde davantage sur le podcast The Good Balance ... N'hésite pas à aller écouter les presque 200 épisodes ! 🤓

Mets un 💜 en commentaire si tu me lis et que tu es pressée de connaître les nouveautés ! 😊

Bien à toi,
Alexandra
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#incandescente #oseretresoi #osersaffirmer #afleurdepeau #femmesatypiques #hypersensiblité #inflammationchronique #antiinflammatoire

“Je suis trop dans ma tête.” “Je réfléchi

“Je suis trop dans ma tête.”
“Je réfléchis tout le temps.”
“Je n’arrive pas à me poser.”

Tu connais ça, toi aussi ?

🧠 L’hyperactivité mentale, ce n’est pas juste un trait de personnalité.
C’est souvent le signe d’un corps qu’on a appris à fuir.

Quand ton corps est associé à l’inconfort, à la douleur ou au débordement émotionnel, tu développes des stratégies…
👉 pour rester à distance.

Tu t’intellectualises.
Tu planifies tout.
Tu cherches à comprendre, plutôt qu’à ressentir.
Tu veux maîtriser, plutôt qu’habiter.

Mais on ne se reconnecte pas à soi sans passer par le corps.

🌀 C’est dans le corps que réside ta boussole intérieure.
Tes besoins. Tes limites. Ta vitalité.
Et ta capacité à te sentir en sécurité.

💬 C’est exactement ce qu’on explore dans le programme À Fleur de Peau.
Je t’aide à sortir de la surcharge, à réguler ton système nerveux, et à te réconcilier avec ton corps.

👉 Si tu veux en discuter, je propose des appels gratuits jusqu’au 21 septembre.
C’est la dernière session avant milieu 2026.
Écris-moi en MP si tu veux en savoir plus.

Alexandra
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“J’ai un dérèglement hormonal.” “J’ai

“J’ai un dérèglement hormonal.”
“J’ai tout essayé, rien ne fonctionne.”
“Je pense que c’est la faute de mes hormones.”

🧠 Et si ce n’était pas (que) hormonal ?
Et si ton corps réagissait à autre chose ?

🌿 Ce que j’ai observé depuis des années, c’est que beaucoup de femmes qui souffrent de fatigue chronique, d’acné, de douleurs ou de SPM…
ne manquent pas de compléments,
ni de volonté,
mais de sécurité intérieure.

Leur système nerveux est bloqué en alerte.
Leur corps est en mode survie.
Et ça crée un terrain inflammatoire silencieux…
qui finit par dérégler tout le reste (y compris les hormones).

⚠️ Ce n’est pas une fatalité.
Mais si tu ne régules pas ton système nerveux, tu risques de tourner en rond.

✨ Mon programme À Fleur de Peau aide les femmes à sortir de l’hypervigilance, à reprendre le pouvoir sur leur corps et à retrouver un vrai ancrage intérieur.

La prochaine session démarre bientôt…
Et c’est la dernière avant milieu 2026.

💬 Si tu sens que c’est peut-être pour toi, je propose des appels gratuits pour en discuter.

👉 Écris-moi en message privé avant le 21 septembre.
Je t’enverrai mon agenda.
Pas de pression, juste un vrai échange pour t’aider à y voir plus clair.

Alexandra
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Tu crois qu’il est trop tard ? Trop tard pour ch

Tu crois qu’il est trop tard ?
Trop tard pour changer, pour ralentir, pour retrouver ton corps, pour te sentir alignée, libre, vivante ?

Laisse-moi te parler d’Ernestine Shepherd.
Elle a commencé le sport à 56 ans.
Aujourd’hui, à 89 ans, elle est toujours culturiste.
Et rayonnante.

Elle n’a pas “rattrapé le temps”.
Elle a choisi de reprendre le pouvoir.
À son rythme. À son moment.

🌿 Chacune de nous a un déclic.
Parfois, il vient d’un burn-out.
Parfois, d’un symptôme qui ne part plus.
Parfois, d’une fatigue sourde, accumulée depuis l’enfance.

Et si c’était TON moment ?

La dernière session de mon programme À Fleur de Peau démarre bientôt.
On y travaille en profondeur la régulation du système nerveux, le stress chronique, la reconquête du corps et la sécurité intérieure.
Pas de recettes miracles. Pas de bullshit.
Juste un vrai travail de fond.

💬 Je propose des appels offerts pour échanger avec celles qui sentent l’appel.
Et oui : il y a une réduction spéciale préventes jusqu’au 21 septembre !

👉 Écris-moi en MP si tu veux en parler.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour changer.
Mais parfois, il y a un bon moment pour commencer.

Alexandra
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