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Boutons d’acné après l’été : Comment gérer l’effet rebond de la rentrée ?

Boutons d’acné après l’été : Comment gérer l’effet rebond de la rentrée ?

Beauté & soins de la peau

L’effet rebond de la rentrée n’est pas une légende. Il existe et c’est la raison pour laquelle les cabinets des dermatologues sont pris d’assaut dès la rentrée. En effet, dès la mi-septembre, les boutons font leur grand retour sur notre peau...
Quelle routine pour ma peau acnéique ?

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Acné adulte, Beauté & soins de la peau

Avoir de l’acné, c’est se poser beaucoup de questions. On a l’impression qu’il faut en faire 10 fois plus. On a souvent tendance à vouloir décaper notre peau, on frotte, on exfolie, on veut faire disparaître cette acné qui nous gâche la vie. Pourtant, ce dont une peau...

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

La spiritualité désincarnée rassure. Elle donne La spiritualité désincarnée rassure.
Elle donne l’illusion d’évoluer sans traverser l’inconfort.

Mais le corps, lui, ne peut pas être contourné.
Il attend.
Puis il parle.

Et souvent, il parle fort.

A méditer...

Alexandra 💜
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On a fait croire aux femmes sensibles et intellige On a fait croire aux femmes sensibles et intelligentes
qu’il suffisait de comprendre pour aller mieux.

Mais la compréhension seule ne régule pas un système nerveux.
Elle peut même l’épuiser davantage.

Si cette idée dans mon post te dérange un peu…
C’est peut-être qu’elle touche juste...

Alexandra 🖤
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On t’a appris à réfléchir, analyser, décider On t’a appris à réfléchir, analyser, décider, “trouver ce que tu veux”.

Mais personne ne t’a dit ceci :

Plus ton système nerveux est en alerte,
moins tu as accès à la clarté.

Alors tu rumines.
Tu doutes.
Tu fais des listes.
Tu demandes des avis.
Tu penses que tu vas “trouver” en réfléchissant.

En réalité, tu es juste en train de survivre.

La clarté ne vient pas du mental.
Elle vient d’un corps régulé, habité, disponible.

C’est le sujet de l’épisode du podcast de cette semaine :
🎧 “Tu cherches la clarté avec ton mental, et c’est exactement pour ça que tu ne la trouves pas.”

Si tu te reconnais, écoute-le.
Il pourrait t’apporter exactement ce qu’il te manque en ce moment.

➡️ Lien en bio ou ici : https://smartlink.ausha.co/thegoodbalance/tu-cherches-la-clarte-avec-ton-mental-et-c-est-exactement-pour-ca-que-tu-ne-la-trouves-pas

Alexandra🖤 
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Un système nerveux dérégulé ne peut pas accéd Un système nerveux dérégulé ne peut pas accéder à la clarté.

C’est pour ça que tu peux :

=> réfléchir pendant des heures,

=> analyser tes options,

=> faire des listes,

=> te poser mille questions…

…et pourtant te sentir toujours perdue.

Ce n’est pas que tu manques de vision ou de volonté.

C’est que ton système nerveux est occupé à te garder en sécurité,
pas à te permettre de choisir.

La clarté ne vient pas de l’intellect.
Elle vient d’un corps régulé, disponible, habité.

Et c’est exactement ce qu’on travaille dans À Fleur de Peau :
Ramener ton système nerveux dans un état où la vérité peut émerger,
et où tu peux enfin la porter.

Alexandra 🖤
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