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the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

On t’a appris à réfléchir, analyser, décider On t’a appris à réfléchir, analyser, décider, “trouver ce que tu veux”.

Mais personne ne t’a dit ceci :

Plus ton système nerveux est en alerte,
moins tu as accès à la clarté.

Alors tu rumines.
Tu doutes.
Tu fais des listes.
Tu demandes des avis.
Tu penses que tu vas “trouver” en réfléchissant.

En réalité, tu es juste en train de survivre.

La clarté ne vient pas du mental.
Elle vient d’un corps régulé, habité, disponible.

C’est le sujet de l’épisode du podcast de cette semaine :
🎧 “Tu cherches la clarté avec ton mental, et c’est exactement pour ça que tu ne la trouves pas.”

Si tu te reconnais, écoute-le.
Il pourrait t’apporter exactement ce qu’il te manque en ce moment.

➡️ Lien en bio ou ici : https://smartlink.ausha.co/thegoodbalance/tu-cherches-la-clarte-avec-ton-mental-et-c-est-exactement-pour-ca-que-tu-ne-la-trouves-pas

Alexandra🖤 
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Un système nerveux dérégulé ne peut pas accéd Un système nerveux dérégulé ne peut pas accéder à la clarté.

C’est pour ça que tu peux :

=> réfléchir pendant des heures,

=> analyser tes options,

=> faire des listes,

=> te poser mille questions…

…et pourtant te sentir toujours perdue.

Ce n’est pas que tu manques de vision ou de volonté.

C’est que ton système nerveux est occupé à te garder en sécurité,
pas à te permettre de choisir.

La clarté ne vient pas de l’intellect.
Elle vient d’un corps régulé, disponible, habité.

Et c’est exactement ce qu’on travaille dans À Fleur de Peau :
Ramener ton système nerveux dans un état où la vérité peut émerger,
et où tu peux enfin la porter.

Alexandra 🖤
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Ce que tu traverses n’est pas un échec. C’est Ce que tu traverses n’est pas un échec.
C’est un réveil intérieur.
Ton corps n’a jamais été le problème.
Il est l’alarme.

Reste ici, on va en parler.
Alexandra 🖤 
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#systemenerveux #stresschronique #hypersensibilité #corpsquiparle #somatisation #epuisement #regulationsomnatique #therapiecorporelle #therapiepsychocorporelle #ecoutetoncorps #femmesensibles #burnoutemotif #prendreasoindesoi #ReconnexionAuCorps #coachingfemmes
Pendant longtemps, j’ai cru que mes émotions é Pendant longtemps, j’ai cru que mes émotions étaient le problème.
Je pensais que si je pouvais les contrôler, je me sentirais mieux.

Alors j’ai fait ce que beaucoup de femmes font :
j’ai intellectualisé, respiré, médité, tenu bon.

Mais mon corps, lui, ne suivait pas.

Ce que je ne savais pas encore, c’est que le problème n’était pas dans ma tête…
mais dans mon système nerveux.

✨ Ce n’étaient pas mes émotions qui me détruisaient.
✨ C’était ma façon d’essayer de survivre à ce que je ressentais.

C’est le jour où j’ai arrêté de gérer
et où j’ai appris à sentir dans mon corps
que tout a commencé à se stabiliser.

Si tu veux comprendre ce mécanisme,
et pourquoi « gérer tes émotions » n’est pas la solution à ton inflammation...
j’en parle dans l’épisode de cette semaine :

🎧 “Non, tes émotions ne causent pas ton inflammation (c’est pire que ça).”

➡️ Lien en bio : 

Alexandra 🖤
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