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the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation dif Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation diffuse.

De fatigue.
De tensions.
De multiples symptômes.
De trop-plein.

Sans toujours comprendre ce qui se joue.

Si ça te parle, tu n’es pas seule. 🙏
Il arrive un moment où ce n’est plus une question Il arrive un moment où ce n’est plus une question de volonté.

Tu peux aimer.
Tu peux t’adapter.
Tu peux “faire des efforts”.

Mais à l’intérieur, quelque chose se contracte.

Quand une relation devient un verrou intérieur,
ce n’est pas forcément parce qu’elle est toxique.
C’est souvent plus subtil que ça.

C’est quand tu te retiens.
Quand tu renonces à certaines parts de toi.
Quand ton corps sait… avant ta tête.

Fatigue.
Tensions.
Problèmes de peau.
Anxiété diffuse.
Impression de tourner en rond.

Le corps parle quand la loyauté devient trop lourde.
Quand l’amour demande plus de renoncements que de vérité.

Et à un moment, une phrase se forme à l’intérieur.
Simple.
Brute.
Sans négociation.

Pas une menace.
Pas un ultimatum.
Une vérité.

👉 “Si je ne me choisis pas, je vais me perdre.”

Ce n’est pas la relation le problème.
C’est ce qu’elle t’oblige à taire.

Et tant que ce verrou n’est pas regardé en face,
aucun projet, aucun changement extérieur ne peut vraiment avancer.

Si ce post te parle, ce n’est pas un hasard.
Ton corps essaie peut-être déjà de te dire quelque chose.

💬 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu t’es déjà sentie coincée entre aimer… et te choisir ?

Chaleureusement, 

Alexandra
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#peauquiparle #émotions #psychosomatique #troublesdusommeil #inflammationchronique #alexandravignon #thegoodbalance #stresschronique #anxiété #hypersensible #hypersensiblité #corpsquiparle #inflammation #gestiondustress
Beaucoup de femmes que j’accompagne dans mon progr Beaucoup de femmes que j’accompagne dans mon programme A Fleur de Peau ne savent plus se reposer sans se sentir coupables.

Pas parce qu’elles aiment trop faire.
Mais parce que, quelque part, leur valeur est liée à ce qu’elles produisent, réussissent, tiennent.

Le problème, ce n’est pas la réussite.
C’est ce qu’elle est censée garantir :
La sécurité, la légitimité, la place.

Quand le corps s’épuise, ce n’est pas un manque de discipline.
C’est un système nerveux sous pression constante.

🎧 J’explore ce type de mécanisme en profondeur
 sur le dernier épisode de podcast (épisode chaque dimanche dès 7h : lien en bio).

Alexandra
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#gestiondustress #reconnexionasoi #therapiecorporelle #inflammation #inflammationchronique #acné #troublesdusommeil #troublesdigestifs
Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le film "Rental Family" (film réalisé par Mitsuyo Miyazaki avec Brendan Fraser).

Un film subtil, dérangeant, profondément humain, qui parle moins de “rôles” que de ce que devient une société quand elle ne sait pas accueillir la souffrance émotionnelle.

Au Japon, le mal-être est encore largement tu.
Alors on invente des solutions étonnantes, parfois extrêmes, pour contenir ce qui ne peut pas être dit.

Ce film fait notamment réfléchir à la place que nous laissons (ou non) aux émotions dans nos cultures, nos familles et nos systèmes.

💬 Je serais curieuse de vous lire :
quelles émotions étaient mal vues, interdites ou minimisées
dans votre environnement ?

Alexandra 
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#émotions #inflammationchronique #troublesdusommeil #corpsparle #peauquiparle #stresschronique #thegoodbalance #alexandravignon #troublesdigestifs #psychosomatique #gestiondustress #calmeintérieur #harmoniecorpsesprit #équilibreintérieur #equilibreemotionnel #hypersensible
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