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Acné, hormones, stress, sommeil & immunité durant la saison froide

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Santé globale, Santé hormonale

Hello hello ! Pour ce nouvel article, j’ai décidé de vous faire un gros débriefing santé au naturel et immunité pour la saison froide. Au vu du contexte anxiogène auquel nous devons actuellement nous adapter, je crois qu’il est primordial de se pencher...
La clé pour changer, guérir et devenir la meilleure version de soi-même

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Coucou ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier article de 2020 que je publie au moment du sabbat Imbolc. Moment de la sortie de l’hiver et du retour à la lumière dans la tradition païenne. Comme d’habitude, c’est toujours avec beaucoup de transparence que je...
Bien-être & développement personnel Accompagner l’autre : responsabilité et légitimité

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  Légitimité et/ou reconnaissance On parle beaucoup de « légitimité » sur les réseaux sociaux. En effet, beaucoup de blogueurs bien-être & développement personnel se sont lancés dans l’accompagnement des personnes et cherchent ainsi une certaine « légitimité »,...

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps
Dormir ne veut pas toujours dire récupérer. Beauc Dormir ne veut pas toujours dire récupérer. Beaucoup de femmes dorment, mais leur corps reste en vigilance. Même la nuit. Un sommeil léger, agité, non réparateur est souvent le signe que le système reste sous tension. 💬 Dis-moi en commentaire : est-ce que ton sommeil te repose vraiment ? Alexandra _________ #troublesdusommeil #hypervigilance #pertedesens #psychosomatique #corpsparle #thegoodbalance #inflammationchronique #alexandravignon #émotions #stresschronique #peauquiparle #hypersensiblité #anxiété
Penser sans cesse. Tout analyser. Vouloir tout com Penser sans cesse. Tout analyser. Vouloir tout comprendre avant d’agir. Ce fonctionnement n’est pas un défaut. C’est souvent une stratégie de protection. Mais quand le mental reste en alerte en permanence, le corps ne sait plus s’arrêter. Et à force, la tension s’inscrit physiquement. 💬 Est-ce que tu reconnais ce lien entre ton mental et ton corps ? Alexandra _________ #psychosomatique #thegoodbalance #alexandravignon #inflammation #corpsquiparle #hypersensiblité #inflammationchronique #anxiété #peauquiparle #émotions #stresschronique #corpsparle
Ballonnements, digestion difficile, ventre noué… E Ballonnements, digestion difficile, ventre noué… Et pourtant, on te dit que tout va bien. Quand le corps ne trouve pas d’espace pour relâcher, il s’exprime autrement. Sans bruit. Sans alerte franche. Mais de façon répétée. Si ton système digestif réagit souvent, ce n’est pas “dans ta tête”. On le considère d'ailleurs comme le “deuxième cerveau” 💬 Est-ce que ton ventre réagit quand tu es stressée ? Alexandra _________ #inflammation #inflammationchronique #alexandravignon #thegoodbalance #psychosomatique #corpsquiparle #hypersensiblité #troublesdigestifs
Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation dif Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation diffuse. De fatigue. De tensions. De multiples symptômes. De trop-plein. Sans toujours comprendre ce qui se joue. Si ça te parle, tu n’es pas seule. 🙏
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