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Sucre : notre meilleur ennemi

Sucre : notre meilleur ennemi

Alimentation saine, Santé globale, Santé hormonale

Coucou belles âmes! Comme vous le savez, un des objectifs de ce blog c’est de vous offrir des outils pour prendre soin de vous, vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Et si j’ai bien compris une chose essentielle dans la lutte contre les...
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the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Dormir ne veut pas toujours dire récupérer. Beauc Dormir ne veut pas toujours dire récupérer.

Beaucoup de femmes dorment, mais leur corps reste en vigilance.
Même la nuit.

Un sommeil léger, agité, non réparateur est souvent le signe que le système reste sous tension.

💬 Dis-moi en commentaire :
est-ce que ton sommeil te repose vraiment ?

Alexandra 
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#troublesdusommeil #hypervigilance #pertedesens #psychosomatique #corpsparle #thegoodbalance #inflammationchronique #alexandravignon #émotions #stresschronique #peauquiparle #hypersensiblité #anxiété
Penser sans cesse. Tout analyser. Vouloir tout com Penser sans cesse.
Tout analyser.
Vouloir tout comprendre avant d’agir.

Ce fonctionnement n’est pas un défaut.
C’est souvent une stratégie de protection.

Mais quand le mental reste en alerte en permanence,
le corps ne sait plus s’arrêter.

Et à force,
la tension s’inscrit physiquement.

💬 Est-ce que tu reconnais ce lien entre ton mental et ton corps ?

Alexandra
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#psychosomatique #thegoodbalance #alexandravignon #inflammation #corpsquiparle #hypersensiblité #inflammationchronique #anxiété #peauquiparle #émotions #stresschronique #corpsparle
Ballonnements, digestion difficile, ventre noué… E Ballonnements, digestion difficile, ventre noué…
Et pourtant, on te dit que tout va bien.

Quand le corps ne trouve pas d’espace pour relâcher,
il s’exprime autrement.

Sans bruit.
Sans alerte franche.
Mais de façon répétée.

Si ton système digestif réagit souvent,
ce n’est pas “dans ta tête”.
On le considère d'ailleurs comme le “deuxième cerveau”

💬 Est-ce que ton ventre réagit quand tu es stressée ?

Alexandra
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#inflammation #inflammationchronique #alexandravignon #thegoodbalance #psychosomatique #corpsquiparle #hypersensiblité #troublesdigestifs
Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation dif Beaucoup de femmes vivent avec cette sensation diffuse.

De fatigue.
De tensions.
De multiples symptômes.
De trop-plein.

Sans toujours comprendre ce qui se joue.

Si ça te parle, tu n’es pas seule. 🙏
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