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Alexandra_Vignon_Puja

the.good.balance

Ton travail t'éteint ? À 30, 40 ou 50 ans, il n'est pas trop tard. À 32, j'ai changé de vie. À 41 : entrepreneure & je gueule dans un micro.🤟
Podcast👇
Les deux choses que j’aime le plus dans la vie ? Les deux choses que j’aime le plus dans la vie ? Travailler ma technique vocale, notamment le chant saturé 🤘, et accompagner des femmes à changer de vie en coaching. À première vue, cela n’a peut-être rien à voir. Et pourtant. Dans les deux cas, il est question de faire sortir ce qui a été retenu trop longtemps. D’utiliser sa voix. D’accepter de prendre de la place. De ne plus chercher à être suffisamment sage, lisse ou rassurante pour être acceptée. Et d’oser montrer une part de soi que les autres n’attendaient peut-être pas. J’ai passé une grande partie de ma vie à essayer de m’adapter. À chercher quelle version de moi serait la plus acceptable. À contenir ce qui risquait de déranger. À croire qu’il fallait entrer dans une case pour trouver ma place. Je n’ai pas quitté l’Éducation nationale, changé de métier et créé The Good Balance pour reconstruire une nouvelle cage autour de moi. J’ai fait tout cela pour devenir davantage moi-même. Aujourd’hui, chanter, coacher et transmettre à travers mes formations font partie des choses qui me font me sentir profondément vivante. Et je crois que c’est aussi cela, changer de vie : ne plus seulement chercher ce que l’on pourrait faire, mais commencer à se demander qui l’on s’autoriserait à devenir si l’on arrêtait de se contenir. Alors je te pose la question : Quelle part de toi attends-tu encore d’autoriser ? Alexandra 🤘 Ps : la partie où tu m'entends est un morceau de @archenemyofficial (We Will Rise). Zero effets, pas de mixage. La voix est donc plus forte que la bande son car je chante directement par dessus. Groupie moment : love you Angela et Lauren. 🖤 #êtresoi #hypersensibilité #metalwoman
J'ai détesté cet été (et à priori ce n'est pas fin J'ai détesté cet été (et à priori ce n'est pas fini 🫠). Je ne sais pas pour vous, mais perso, je n'avais pas envie de faire grand chose parce que je supporte mal l'humidité. Mon corps l'a mal vécu. Mais malgré cet enfer duquel nous ne sortirons pas de sitôt, j'avais envie de revenir les moments chouettes de mon été. 🌞 J'ai coaché en individuel sur la thématique de la transition professionnelle et sur le développement d'une activité en ligne. Je me réjouis de travailler avec des femmes que j'ai vu passer par À Fleur de Peau. Et je suis heureuse d'en rencontrer de nouvelles pour créer de belles choses ensemble. Je vous le rappelle : le champ des possibles est plus grand que vous ne le pensez ! ☺️ 💜 Je me suis baignée dans la mer seulement deux fois cet été. Entre réchauffement de l'eau, pollutions et bactéries en tout genre, j'ai préféré le chlore cette année. 😅🥵 Une amie qui vient à moi et que je remercie pour sa foi et son soutien inconditionnel dans les moments les plus difficiles. L'entrepreneuriat nous a permis de nous rencontrer et je suis pleine de gratitude pour cela. ☺️ Des concerts à 50 degrés, c'était drôle. C'était chaud et bien moite mais c'était génial. Après tout, c'est cela aussi le metal. 🤟 Rise of the Northstar. 😎 De l'art, de l'art et encore de l'art. Excusez-moi si je n'ai pas le nom de l'artiste dans mon téléphone. 😌🙏 41 ans. J'ai l'impression d'en avoir 20. Enfin, les nuits blanches, je mets une semaine à m'en remettre désormais. 😂 Des moments en famille et toujours de la musique. Maussane. ❤️ Concert tellement génial avec Unearth et Employed to Serve. 😎🔥 Nous avons eu de belles programmations cet été. Gratitude. ❤️ Se faire régaler par les gens qu'on aime. ❤️ Être présente, observer la beauté (et ressentir de la peur pour ces téméraires, c'est là que je me dis "tu vieillis Alex"). 😅 Decisons are portals. Je confirme. Lorsque la décision est prise, tout change pour le meilleur. ❤️ Grimper (et en chier). Même à plus de 2400 mètres nous avions chaud. L'eau était contaminée à cause des pluies. Quand je suis là, et que je contemple la beauté de notre monde, mais que je trouve également des mégots de cigarettes (s'il n
41. ✨ Quand j’étais petite, je n’imaginais pas q 41. ✨ Quand j’étais petite, je n’imaginais pas que je vivrais aussi longtemps. C’est étrange à écrire, je sais. 41 ans me paraissait probablement si loin que je n’arrivais même pas à imaginer la femme que je serais devenue. Et pourtant, me voilà. Je crois que j’aime de plus en plus ces moments de passage. Parce qu’ils nous rappellent le temps qui passe, bien sûr. Mais surtout, ils nous montrent qui est là. Qui est encore là. Qui ne l’est plus. Qui pense à nous. Qui continue de nous regarder évoluer, changer, nous chercher parfois, nous réinventer souvent… tout en gardant le cœur ouvert. Ce week-end, j’ai beaucoup pensé à ça. À toutes ces personnes qui traversent les années avec moi. À celles qui connaissent plusieurs versions de moi et qui sont toujours là pour découvrir la suivante. À tous ces liens qui rendent ma vie infiniment plus belle. 41 ans. Et le sentiment immense d’être blessed. 🤍 Pour tout ce qui a été. Pour tout ce qui est. Et pour tous ceux qui mettent, à leur manière, un peu de magie dans ma vie. Merci. ✨ ❤️ Alexandra Ps : quelques moments de vie de mon week-end d'anniversaire... En vidéo Rise of the Northstar pour les #metalhead comme moi. Arles, bouts du Off des rencontres photographiques. Ma lecture du moment que j'adore : Les enfants loups de Vera Buck. 🤫
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