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Alexandra_Vignon-équitation

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps
Ce que tu traverses n’est pas un échec. C’est Ce que tu traverses n’est pas un échec. C’est un réveil intérieur. Ton corps n’a jamais été le problème. Il est l’alarme. Reste ici, on va en parler. Alexandra 🖤 _________ #systemenerveux #stresschronique #hypersensibilité #corpsquiparle #somatisation #epuisement #regulationsomnatique #therapiecorporelle #therapiepsychocorporelle #ecoutetoncorps #femmesensibles #burnoutemotif #prendreasoindesoi #ReconnexionAuCorps #coachingfemmes
Pendant longtemps, j’ai cru que mes émotions é Pendant longtemps, j’ai cru que mes émotions étaient le problème. Je pensais que si je pouvais les contrôler, je me sentirais mieux. Alors j’ai fait ce que beaucoup de femmes font : j’ai intellectualisé, respiré, médité, tenu bon. Mais mon corps, lui, ne suivait pas. Ce que je ne savais pas encore, c’est que le problème n’était pas dans ma tête… mais dans mon système nerveux. ✨ Ce n’étaient pas mes émotions qui me détruisaient. ✨ C’était ma façon d’essayer de survivre à ce que je ressentais. C’est le jour où j’ai arrêté de gérer et où j’ai appris à sentir dans mon corps que tout a commencé à se stabiliser. Si tu veux comprendre ce mécanisme, et pourquoi « gérer tes émotions » n’est pas la solution à ton inflammation... j’en parle dans l’épisode de cette semaine : 🎧 “Non, tes émotions ne causent pas ton inflammation (c’est pire que ça).” ➡️ Lien en bio : Alexandra 🖤 _________ #systemenerveux #stresschronique #hypersensibilité #corpsquiparle #somatisation #epuisement #regulationsomnatique #therapiecorporelle #therapiepsychocorporelle #ecoutetoncorps #femmesensibles #burnoutemotif #prendreasoindesoi #reconnexionaucorps #podcastfrancais
Et si votre corps n’était pas fragile… mais f Et si votre corps n’était pas fragile… mais franc ? Pendant longtemps, on vous a expliqué que : “Vous êtes trop émotive” “Vous somatisez” “Vous dramatisez” “Vous devez mieux vous contrôler” Mais… et si cette lecture était biaisée ? 🧠 La réalité que j’observe dans mes accompagnements est souvent plus simple : Le corps exprime ce que le mental contourne. Il parle quand vous n’avez plus accès à vous-même. Il réagit quand les limites internes ont été dépassées trop longtemps. Ce n’est pas de l’hypersensibilité. C’est une forme de lucidité corporelle. Vous n’êtes pas “à fleur de peau”. Vous êtes lucides. Et votre corps vous demande d’apprendre un langage que personne ne vous a enseigné. ✨ Je serais curieuse de savoir si cette idée vous a déjà traversé l’esprit, ou si un passage a résonné pour vous. Vous pouvez me le partager en commentaire. 😊 Alexandra 💜 _________ #developpementpersonnel #stresschronique #fatiguechronique #systemenerveuxregulation #inflammationchronique #peauquiparle #bienetre #santeholistique #femmesensibles #corpsparle #expressioninterieure #thegoodbalance #alexandravignon
Tu as déjà eu ce pressentiment… ce “je le se Tu as déjà eu ce pressentiment… ce “je le sens pas”… et pourtant, tu y es allée ? Ce n’est pas que tu manques de discernement. C’est juste que, quand ton corps vit sous stress chronique, tu n’as plus accès à ta boussole intérieure. Ton intuition n’a pas disparu. Elle est simplement étouffée par l’hypervigilance. Dans le nouvel épisode du podcast, je t’explique : ✨ pourquoi le stress t’empêche de t’écouter, ✨ comment différencier mental et intuition, ✨ et comment te reconnecter à ton corps pour retrouver de la clarté. 🎧 Écoute l’épisode : lien en bio. Bonne écoute ! Alexandra _________ #intuition #stresschronique #écoutersoncorps #anxiété #systèmenerveux #développementpersonnel #connexionàsoi #femmesensibles #thegoodbalance #inflammation #antiinflammatoire
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