• Suivre
  • Suivre
  • Accueil
  • Qui suis-je?
  • Travailler avec moi
    • PROGRAMME HACK TA PEAU
    • Programme A Fleur de Peau
  • Articles
    • Acné adulte
    • Psychologie de la peau
    • Santé hormonale
    • Alimentation saine
    • Santé digestive et acné
    • Beauté & soins de la peau
    • Santé globale
    • Féminité
    • Podcasts
    • Psychologie
    • Spiritualité
  • Podcast
Acné et régime sans gluten : attention aux effets secondaires

Acné et régime sans gluten : attention aux effets secondaires

Santé digestive et acné

Régime sans gluten : bon pour ta peau ou erreur qui aggrave ton acné ? Aujourd’hui, de plus en plus de femmes souffrant d’acné adulte ou d’inflammations cutanées se tournent vers le régime sans gluten, souvent vanté comme une solution miracle. Mais est-ce vraiment...
Est-ce que les produits laitiers causent l’acné ?

Est-ce que les produits laitiers causent l’acné ?

Santé digestive et acné

Les produits laitiers sont souvent pointés du doigt pour leur impact négatif sur la peau, notamment en ce qui concerne l’acné hormonale chez les femmes. Cette relation complexe mérite une attention particulière afin de mieux comprendre les mécanismes en jeu et...
Acné et boutons en été : que faire pour protéger votre peau du soleil

Acné et boutons en été : que faire pour protéger votre peau du soleil

Beauté & soins de la peau

L’été, avec son soleil éclatant et ses températures élevées, peut être une période difficile pour les femmes souffrant d’acné. Si le soleil a la capacité d’améliorer l’humeur et de synthétiser la précieuse vitamine D, il peut aussi exacerber les problèmes...
Comment les troubles digestifs impactent l’acné hormonale

Comment les troubles digestifs impactent l’acné hormonale

Santé digestive et acné

L’acné hormonale est une affection courante qui touche de nombreuses femmes. Bien que souvent attribué à des fluctuations hormonales, il existe une dimension souvent négligée de ce problème : le lien étroit entre la santé digestive et la santé de la peau. De...
Acné Hormonale et Cycle Féminin : Comprendre l’Impact de la Pilule Contraceptive et des Changements Hormonaux

Acné Hormonale et Cycle Féminin : Comprendre l’Impact de la Pilule Contraceptive et des Changements Hormonaux

Santé hormonale

L’acné hormonale est un problème qui affecte de nombreuses femmes à différentes étapes de leur vie. Bien que souvent associée à l’adolescence, l’acné peut persister ou même apparaître à l’âge adulte, particulièrement en lien avec les...
« Entrées précédentes

the.good.balance

🧠 Thérapeute psychocorporelle & coach certifiée
❓Ton corps parle ? Et si c'était ton stress ?
Apaise ton mental & tes émotions pour libérer ton corps

Il arrive un moment où ce n’est plus une question Il arrive un moment où ce n’est plus une question de volonté.

Tu peux aimer.
Tu peux t’adapter.
Tu peux “faire des efforts”.

Mais à l’intérieur, quelque chose se contracte.

Quand une relation devient un verrou intérieur,
ce n’est pas forcément parce qu’elle est toxique.
C’est souvent plus subtil que ça.

C’est quand tu te retiens.
Quand tu renonces à certaines parts de toi.
Quand ton corps sait… avant ta tête.

Fatigue.
Tensions.
Problèmes de peau.
Anxiété diffuse.
Impression de tourner en rond.

Le corps parle quand la loyauté devient trop lourde.
Quand l’amour demande plus de renoncements que de vérité.

Et à un moment, une phrase se forme à l’intérieur.
Simple.
Brute.
Sans négociation.

Pas une menace.
Pas un ultimatum.
Une vérité.

👉 “Si je ne me choisis pas, je vais me perdre.”

Ce n’est pas la relation le problème.
C’est ce qu’elle t’oblige à taire.

Et tant que ce verrou n’est pas regardé en face,
aucun projet, aucun changement extérieur ne peut vraiment avancer.

Si ce post te parle, ce n’est pas un hasard.
Ton corps essaie peut-être déjà de te dire quelque chose.

💬 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu t’es déjà sentie coincée entre aimer… et te choisir ?

Chaleureusement, 

Alexandra
_________
#peauquiparle #émotions #psychosomatique #troublesdusommeil #inflammationchronique #alexandravignon #thegoodbalance #stresschronique #anxiété #hypersensible #hypersensiblité #corpsquiparle #inflammation #gestiondustress
Beaucoup de femmes que j’accompagne dans mon progr Beaucoup de femmes que j’accompagne dans mon programme A Fleur de Peau ne savent plus se reposer sans se sentir coupables.

Pas parce qu’elles aiment trop faire.
Mais parce que, quelque part, leur valeur est liée à ce qu’elles produisent, réussissent, tiennent.

Le problème, ce n’est pas la réussite.
C’est ce qu’elle est censée garantir :
La sécurité, la légitimité, la place.

Quand le corps s’épuise, ce n’est pas un manque de discipline.
C’est un système nerveux sous pression constante.

🎧 J’explore ce type de mécanisme en profondeur
 sur le dernier épisode de podcast (épisode chaque dimanche dès 7h : lien en bio).

Alexandra
_________

#gestiondustress #reconnexionasoi #therapiecorporelle #inflammation #inflammationchronique #acné #troublesdusommeil #troublesdigestifs
Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le Hier soir, j’ai eu un immense coup de cœur pour le film "Rental Family" (film réalisé par Mitsuyo Miyazaki avec Brendan Fraser).

Un film subtil, dérangeant, profondément humain, qui parle moins de “rôles” que de ce que devient une société quand elle ne sait pas accueillir la souffrance émotionnelle.

Au Japon, le mal-être est encore largement tu.
Alors on invente des solutions étonnantes, parfois extrêmes, pour contenir ce qui ne peut pas être dit.

Ce film fait notamment réfléchir à la place que nous laissons (ou non) aux émotions dans nos cultures, nos familles et nos systèmes.

💬 Je serais curieuse de vous lire :
quelles émotions étaient mal vues, interdites ou minimisées
dans votre environnement ?

Alexandra 
_________
#émotions #inflammationchronique #troublesdusommeil #corpsparle #peauquiparle #stresschronique #thegoodbalance #alexandravignon #troublesdigestifs #psychosomatique #gestiondustress #calmeintérieur #harmoniecorpsesprit #équilibreintérieur #equilibreemotionnel #hypersensible
Beaucoup de femmes que j’accompagne ne savent plus Beaucoup de femmes que j’accompagne
ne savent plus qui elles sont
en dehors de ce qu’elles donnent, portent ou assurent.

Elles ne vont pas mal.
Elles fonctionnent.

Mais fonctionner n’est pas vivre.

Jouer un rôle peut sauver à un moment donné.
Mais rester coincée dedans
finit toujours par coûter quelque chose
au corps, à l’élan, à la joie.

Si ce post résonne,
ce n’est probablement pas un hasard.

Alexandra 
_________
#blessuresemotionnelles #systemenerveux #femmesensibles #somatisation #corpsquiparle #hypersensiblité #stresschronique #systèmenerveux #thegoodbalance #afleurdepeau #fatiguechronique #inflammationchronique #acné
Follow me !
Alexandra Vignon © 2024 – Tous droits réservés – Mentions légales – Protection des données – Design by Webmetis